長期便秘該怎麼調理，現在哺乳期便秘的更嚴重了

長期便秘的情況，按照中醫來說，多屬於腸熱的症狀，和患者本身體質，平時的飲食習慣等原因有關係，建議平時注意適當的運動。多喝水，可以適當的多吃一些香蕉和長纖維的蔬菜有助於通便。考慮到患者現在屬於哺乳期，必要的時候，可以請中醫調理。應急情況下可以使用開塞露來通便。

病情分析： 你好，長期便秘和消化功能有很大關係。你可以使用一些幫助消化的藥物，比如說黃連上清丸，補脾益腸丸等等，但是長期也需要注意飲食結構調節。
指導意見： 不要吃一些油膩辛辣的食物，飲食結構以蔬菜水果為主，肉類食物需要清淡，不要吃油膩，同時飯後可以適當走動，按摩一下腹部，增加腸胃蠕動，多吃一些水果香蕉，蘋果，也可以適當吃一些蜂蜜水，長期堅持也會有一定幫助。