秋季養生新“桂” 告訴你秋季養生吃什麼
每到早晚天氣漸漸轉涼，溫差也很大。秋季也是最需要滋補養顏的時候，秋季養生吃什麼好呢？有沒有什麼秋季養生食物？其實，街頭一顆顆的桂花就是秋日最佳的養生護膚佳品，讓小編帶你來看看桂花的功效與作用，分享秋季養生菜。
秋季養生吃什麼 街頭的桂花香氣濃郁，雖然香味撲鼻卻不刺激。桂花不僅香味芬芳還是養生的好食物，桂花能夠發散去身體裡積累的濕氣，緩解秋天的乾燥，幫助肌膚美白保濕，桂花的功效與作用也是很多的。對於體質偏寒的女性，桂花能夠滋養驅寒，是女性在秋季必吃的食物。
桂花的功效與作用 桂花特別暖胃驅寒，可以沖泡茶飲，泡酒，當你胃疼的時候，服用一些桂花酒就能有所緩解。桂花還能滋養秋燥，抵禦寒冷。同時桂花也有止咳化痰的功效，幫助身體排出身體的廢棄物。同時桂花也是很好的美白品，桂花也能夠驅散寒氣。
桂花水果甜品 我們可以準備一些桂花、梨，以及葡萄、火龍果、白果等等，同時可以按照個人口味準備蜂蜜。將桂花煮沸倒入一些蜂蜜慢慢攪拌，同時將水果切成塊備用，你可以把白果去殼去心煮上30分鐘，在淋上桂花醬，一道簡單的菜肴就完成了，是滋養美白也是秋季養生食物的首選。
桂花薏米粥 秋天大家都很愛喝粥，我們在夏季吹空調身體裡積累了許多寒氣，你可以通過喝一些薏米桂花粥，幫助身體驅寒，準備薏米、桂花以及粳米就可以了。將薏米和粳米加水煮到軟糯，加入一些桂花與糖調味，就可以使用了，學會了這幾道菜你再也不用困擾秋季養生吃什麼了。
桂花面膜 其實桂花也很護膚，你可以將桂花洗乾淨，慢慢碾壓做成面膜，也是很好的一款面膜，你可以準備牛奶、桂花、杏仁粉。將他們攪拌成麵糊狀，敷在面部肌膚。大約20分鐘即可，這款面膜有滋養美白的功效，對於滋潤肌膚也有很大的幫助。
桂花烏梅果醬 桂花可以製作美味的果醬，你只需要準備一些桂花與烏梅。將水喝糖煮開，加入大量的桂花，放入少量的鹽，糖與水大概是一比二的量，煮開後調製成小火。將烏梅洗乾淨切好，放入鍋內熬煮，等待煮成濃郁的湯汁時就可以熄火了，這款果醬很適合秋季食用。
桂花菊花茶 如果以上這些你都覺得過於麻煩，但是也希望吃一些秋季養生食物，那麼你可以試試這款菊花桂花茶。可以用沸水沖泡桂花、菊花、紅茶一分鐘。將他們濾出，方便簡單。這款茶飲能夠暖胃驅寒，當你面色不好的時候可以加入紅棗，長期用眼的朋友可以把紅茶換成綠茶。
秋季養生吃什麼 街頭的桂花香氣濃郁，雖然香味撲鼻卻不刺激。桂花不僅香味芬芳還是養生的好食物，桂花能夠發散去身體裡積累的濕氣，緩解秋天的乾燥，幫助肌膚美白保濕，桂花的功效與作用也是很多的。對於體質偏寒的女性，桂花能夠滋養驅寒，是女性在秋季必吃的食物。
桂花的功效與作用 桂花特別暖胃驅寒，可以沖泡茶飲，泡酒，當你胃疼的時候，服用一些桂花酒就能有所緩解。桂花還能滋養秋燥，抵禦寒冷。同時桂花也有止咳化痰的功效，幫助身體排出身體的廢棄物。同時桂花也是很好的美白品，桂花也能夠驅散寒氣。
桂花水果甜品 我們可以準備一些桂花、梨，以及葡萄、火龍果、白果等等，同時可以按照個人口味準備蜂蜜。將桂花煮沸倒入一些蜂蜜慢慢攪拌，同時將水果切成塊備用，你可以把白果去殼去心煮上30分鐘，在淋上桂花醬，一道簡單的菜肴就完成了，是滋養美白也是秋季養生食物的首選。
桂花薏米粥 秋天大家都很愛喝粥，我們在夏季吹空調身體裡積累了許多寒氣，你可以通過喝一些薏米桂花粥，幫助身體驅寒，準備薏米、桂花以及粳米就可以了。將薏米和粳米加水煮到軟糯，加入一些桂花與糖調味，就可以使用了，學會了這幾道菜你再也不用困擾秋季養生吃什麼了。
桂花面膜 其實桂花也很護膚，你可以將桂花洗乾淨，慢慢碾壓做成面膜，也是很好的一款面膜，你可以準備牛奶、桂花、杏仁粉。將他們攪拌成麵糊狀，敷在面部肌膚。大約20分鐘即可，這款面膜有滋養美白的功效，對於滋潤肌膚也有很大的幫助。
桂花烏梅果醬 桂花可以製作美味的果醬，你只需要準備一些桂花與烏梅。將水喝糖煮開，加入大量的桂花，放入少量的鹽，糖與水大概是一比二的量，煮開後調製成小火。將烏梅洗乾淨切好，放入鍋內熬煮，等待煮成濃郁的湯汁時就可以熄火了，這款果醬很適合秋季食用。
桂花菊花茶 如果以上這些你都覺得過於麻煩，但是也希望吃一些秋季養生食物，那麼你可以試試這款菊花桂花茶。可以用沸水沖泡桂花、菊花、紅茶一分鐘。將他們濾出，方便簡單。這款茶飲能夠暖胃驅寒，當你面色不好的時候可以加入紅棗，長期用眼的朋友可以把紅茶換成綠茶。