胃脹氣不消、胃難受,吃什麼食物能好
說到胃脹氣,無論你是什麼級別的吃貨都抵擋不了。飯前飯後打嗝,打嗝也就罷了還有氣噴出來,而且有些時候感覺肚子鼓鼓脹脹的,吃什麼都不對胃,那感覺真是誰碰上誰知道。胃不舒服,做什麼都沒精神,這可怎麼辦?怎麼辦,只能吃順氣食物了。
胃脹氣不消、胃難受?多吃順氣食物
1、丁香茶
丁香含丁香油,油中主要含有丁香油酚、乙醯丁香油酚,B-石竹烯、水楊酸甲酯以及胡椒酚等成分,因而具有超強活性。更重要的是,常喝丁香茶,能有效促進腸道蠕動,順氣養胃,還能促使體內垃圾系統排出。
2、蘿蔔
長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿蔔療效,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。生吃,如胃有病可做蘿蔔湯喝。
3、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
4、茴香
茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。