六款減肥果汁

一.鳳梨西瓜汁

準備鳳梨一片(約20克)，黃西瓜一片(約350克)，蘋果一個(約200克)，開水50毫升。將鳳梨及西瓜去皮切小塊，蘋果去皮去籽切小塊，然後將所有材料放入果汁機打勻即成。

二.粉紅莓桑汁

準備草莓100克，桑堪100克，原味優酪乳50毫升，開水50毫升。將草莓桑堪去蒂洗淨，放入果汁機。然後倒入原味優酪乳，開水攪拌均勻。在將其倒入杯中，粉紅莓桑汁就完成了。

三.鳳梨番茄汁

準備鳳梨150克，黃番茄200克，開水50毫升，蜂蜜一大勺。將鳳梨去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗淨。然後將所有材料放入果汁機內，攪拌均勻成汁即可飲用。也可將鳳梨片插上鳳梨葉作裝飾。

四.潤膚混合果汁

準備萵苣200克，胡蘿蔔200克，柳丁4個。將萵苣洗淨，切成大片，胡蘿蔔洗淨，切長條，柳丁擠成約350毫升的橙汁。然後將萵苣胡蘿蔔以果汁機榨成汁。在加入橙汁攪拌，倒入杯中，以檸檬片裝飾。

五.椰奶火龍果汁

準備椰奶50毫升，火龍果150克，鳳梨50克。將火龍果鳳梨去皮切成小塊，入冰箱冰成水果冰。取出火龍果冰，放入果汁機，倒入椰奶一起打成冰沙。在裝入冰鎮過的杯中，放入2片火龍果裝飾即可食用。

六.纖體西瓜奶昔

準備紅西瓜200克，低脂香草霜淇淋一球。將紅西瓜去皮切成小塊。然後將所有材料加入果汁機中攪拌打成奶昔狀，即可倒入杯中。也可以只攪拌紅西瓜，倒入杯中，在將低脂香草霜淇淋挖成球狀加入，霜淇淋慢慢融化就會有不同的口味和風味。