香瓜的功效和營養價值

香瓜味道香甜，很多人都喜歡香瓜的那種香甜氣息。香瓜是夏季當季的水果，如同西瓜一樣受歡迎。香瓜水分和蛋白質都是很高的，營養成分絕對不會比西瓜等夏季其他水果差多少。而且香瓜還有不少特別的食用功效與作用，下面就來給大家介紹下香瓜的功效與作用吧。

香瓜的功效與作用

一、香瓜的消暑降暑功效作用

香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。同時香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。

二、香瓜的促進消化功效作用

香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物，有助於人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B，B族具有促進人體代謝的能力，多吃香瓜就能加速人體正常代謝，説明我們更好消食。

三、香瓜的保護心臟功效作用

香瓜中維生素C 含量極高，多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心臟補充了充分的維生素C後，能有更強的機體能力，讓心臟更加強健。