警惕：速食麵會導致心臟病和糖尿病

1豬蹄、豬皮裡面的膠原蛋白能夠幫助皮膚細胞再生長，使肌膚時刻保持水潤，細嫩豐滿，乾燥的媽媽們更應該多吃。

2冬瓜子、絲瓜可以美白肌膚，不僅是外敷還是內食都能夠起到作用，分解黑色素。

3番茄有利於沉著色素的減退，可以抵制膚色暗黃，但需要堅持。

4黑芝麻、松子仁補充維生素E，提高抵抗力。

5多吃補充維生素的蔬果類，如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

6柿餅甘寒，使血氣暢通，黃褐斑不再生長。

產婦還有脫髮的煩惱，多吃以上食物，既美膚又能夠消除斑點，好處很多，沒有什麼是一針見效的，需要媽媽們堅持使用，方可見效。