兒童健康

睡前做點耗體力的小遊戲 讓你的寶寶快速安眠

睡前做耗體力小遊戲幫助寶寶入睡

1.看病的遊戲

大人躺在床上扮病人,孩子扮醫生,給大人檢查身體。大人告訴孩子哪裡不舒服,讓他檢查,並告訴可能的原因,讓孩子給爸爸媽媽“治治病”。這個遊戲可以針對孩子生活中的一些問題設置情景,比如孩子飯前不洗手,家長可以說自己肚子疼,讓孩子檢查找病因,孩子說得不全面或不正確時,家長可以適當補充或糾正。比如:“哦,我想起來了,媽媽中午吃飯前忘記了洗手,現在肚子好疼。”用這個小遊戲可幫孩子糾正不良生活習慣。

2.猜猜背上放了什麼

大人趴在床上,孩子把玩具一個一個放到大人背上,描述這個物品的特徵,讓大人猜是什麼。孩子放一個家長猜一個,注意,即使猜到了也不要馬上把答案說出來,一定要讓孩子描述完這個物品的特徵。幼兒期是口頭語言快速發展的關鍵期,描述物品既能提高口頭表達能力,也能促進概括能力的發展。

3.我是大畫板

大人坐著或趴著,孩子在其背上畫畫寫字,讓大人來猜,最後還要孩子用力擦掉畫和寫的痕跡。大人如果猜錯了,不要讓孩子說出正確答案就了事,還要讓孩子解釋一下。比如:“我剛剛畫了一個圓形是個蘋果,不是你猜的香蕉,因為香蕉是長的。”

4.找詞遊戲

大人提出一個關鍵字,並說出規則,讓孩子來開動腦力找詞,消耗腦力。比如,家長說“動物園”,讓孩子找出動物園裡四隻腳的動物。這個遊戲規則要簡單明瞭,家長要舉實例來示範。既能提高孩子的理解力,豐富孩子的語彙,還能開發想像力。

5.我當小寶寶

爸爸或媽媽扮演一回小寶寶,讓孩子當大人來照料。父母可以提一些適當的要求,比如“寶寶渴了,想喝水”。需要注意的是,“要求”要適度,是孩子能做到的,還要有針對性,針對孩子的弱點。比如,孩子愛挑食,家長可以扮演一個愛挑食的寶寶“為難”他,讓孩子學會換位思考,意識到自己的問題。