冬天為什麼發胖？六個你意想不到的原因！

1、缺覺：肥胖可能性最大

一個人的睡眠時間和肥胖指數是成反比的，睡眠時間越少，肥胖的可能性越大，一般每天睡眠不足4個小時的人，比睡眠正常的人要多長出70%的脂肪，研究證明，睡眠不足很容易促進食欲產生。

2、親友：肥胖也會“傳染”

如果一個人的朋友是胖子，那麼她發胖的可能性也會增加75%，因為身邊有一個肥胖朋友，很容易改變自己對合理體重標準。

3、空調：調節熱量機制受阻

長期呆在空調房內，身體都不用調節自己體內的熱量，代謝變得越來越慢，脂肪難以燃燒，更容易導致肥胖。

4、感冒：病毒可增加脂肪

因為天氣的原因，冬季很容易導致感冒，而由這些疾病產生的病毒很容易引起肥胖，導致脂肪細胞迅速產生。

5、飲食：攝入熱量過多

飲食仍然是一個影響體重最重要一個因素，因為大多數人的冬季肥胖，都是因為從食物中攝入熱量導致而成的。

6、激素：控制饑餓感

研究證明，人體記憶體在一種瘦素來抵抗肥胖因數，一般缺乏瘦素的人都吃的比較多，而且幾乎不挑食，所以最後會成為胖子。