常見疾病

三個讓你擁有空調病的原因

在炎熱的夏季,空調成了我們的好朋友,每天伴隨著我們,給我們帶來了涼爽的感覺,但是有些人卻出現了鼻塞、頭昏、耳鳴、乏力等症狀。其實這些就是空調病的症狀。那麼你知道空調病的原因有哪些嗎?

產生空調病的原因

1、即患者的四肢溫度低於軀幹的溫度,手足降溫,人體調節溫度的能力對此是無能為力的;低溫環境會使血管急劇的收縮,血流不暢,使關節受損受冷從而導致關節痛;由於室內外的溫差大,人經常的進出會感受到忽冷忽熱,這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂,平衡失調就會引起頭痛,易患感冒。“冷”感覺還可使交感神經興奮,導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱,從而出現諸多相應症狀。在女性,寒冷刺激可影響卵巢功能,排卵發生障礙,表現為月經失調。

2、在空調超淨房間裡,負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電荷的空氣分子,可使人精神振奮,提高人體機能,被人們稱之為空氣“維生素”,若缺乏負離子可使人感到空氣“不新鮮”,感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定,普通居室內每立方釐米負離子數為五十個,而使用空調裝置後可減少至十個以下。

3、從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內,溫差較大且溫度驟變,人體的植物神經系統難以適應,就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。此外,由於空調房間通常是封閉的,雖然空調系統能將空氣中大部分灰塵和細菌過濾掉,但空氣中殘留的細菌仍然會造成污染。人們長時間生活在單調不變的空調環境中,人體的生物節律受到破壞,也會造成植物神經功能紊亂。

8個預防“空調病”的小妙招

1、 避免冷風直吹

脖子疼痛原因就是冷風的吹拂,而空調冷風的直吹則造成傷害的加大,影響非常嚴重。因此,你可以調動空調吹孔的方向,實在不行還可以把冷風做個遮擋,讓冷風轉個彎。

2、按按脖子

空調房裡待久了,不少人會出現流鼻涕、鼻塞,疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴(頸部後頭骨下,兩條大筋外緣,與耳垂平行的陷窩處)。按揉風池穴時,將兩手拇指指腹按于風池穴,其餘四指附於頭部兩側,由輕至重按揉1分鐘,可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症。

3、 注意脖子保暖

開空調的時候,請準備好一條圍巾或是毯子,搭在脖子肩膀上,防止脖子受涼。

4、 多喝水

從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。如果室內很乾燥,可經常用吸滿水的墩布拖地保濕,這樣可使房間內保持適當的濕度。

5、 空調定期清洗

家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒,特別是室內機的蒸發器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法,由專業人員操作。消毒後,把消毒劑殘液清洗乾淨,防止殘液揮發對健康不利。在空調使用期間,應經常清洗過濾網(用清水直接沖洗即可),最好每週一次。

6、 飲一杯熱茶

吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶,使身體變暖,促進血液迴圈。烏龍茶和紅茶共同發酵的茶效果更好。

7、 開窗換氣

在空調頻繁開放的季節,應該經常開窗換氣,最好兩小時換一次。據防疫部門測定,開窗10分鐘,就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。

8、 保持皮膚的清潔衛生

預防空調病應經常保持皮膚的清潔衛生,這是由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。精彩推薦:三伏天來襲 怎麼做能預防空調病