婦科疾病

改善荷爾蒙分泌,這五種食物必不可少

女性荷爾蒙有利於散發女性魅力,女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少,要想改善荷爾蒙的分泌狀況,首先要從吃黃色的食物開始,因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。

荷爾蒙失調 5種黃色食物來補

黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。黃色食物對消化系統也很有療效,同時,也對記憶力衰退有幫助。

1、黃豆:

幫助胃腸恢復動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。

2、南瓜:

提高精力,補充元氣,提高體內新陳代謝功能。

3、香蕉:

強化消化系統功能,清除血液中的毒素,並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

4、柿子:

健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。

5、檸檬:

消除疲勞,促進血液迴圈,增加免疫力,延緩皮膚衰老。