健康生活

高血壓患者喝茶可以降壓

血脂異常,特別是血總膽固醇升高者,必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物,也應以飲食治療為基礎,否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%,輕度血脂異常者,不一定要服藥也可能使血脂降至合適水準。

一:雙桑降壓茶

【出處】驗方

【組成】桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。

【功用】祛風、清熱、活血、明目。

【主治】①高血壓病,症見為暈目赤、視物昏糊。②外感或肝熱頭痛,目赤腫痛,周身酸痛。

【制法】上三味藥加大藥量,研極細末。每日用20~40克,放保溫瓶中,沖入沸水適量,蓋悶10~20分鐘後,代茶頻飲。

【宜忌】孕婦忌服。

【按語】桑枝歷來用作祛風濕,治痹痛,四肢拘攣等症。葉桔泉氏在《現代實用中藥》中指出:“嫩枝及葉熬膏服,治高血壓,手足麻木。”桑枝皮有顯著降壓作用。茺蔚子即益母草子。功在疏風清熱、活血,臨床多作婦女月經不調、產後血瘀腹痛及目疾之用。它主含益母草甯,其水浸出液或醇——不浸出液,對麻醉動物靜脈注射,均有降壓作用,但持續時間較短。有臨床報導,服食大量的充蔚子後可發生中毒。故常用量以10~15克為宜。本茶所選三藥均有降壓作用。高血壓患者如能常服此茶,自然獲益匪淺。又據資料,用本方三味加水1000毫升,煎成6O0毫升,睡前泡腳30~4O分鐘,洗完睡覺,同樣有降壓效果。

二:山楂麥冬飲

[原料] 山楂、麥冬各20克。

[做法] 山楂、麥冬加水500毫升,煎至250毫升。分2次服。

[功效] 適用於動脈硬化性高血壓,暑熱煩渴,咽幹舌燥,肉食積滯不化,胃部不適。

三:涼薯葛根飲

[原料] 涼薯、生葛根各250克。

[做法] 涼薯、生葛根去皮洗淨切成薄片,加水600毫升,煮至熟透。分2—3次食薯,喝湯。

[功效] 適用於高血壓伴有興奮,感冒發熱,頭痛煩渴,下痢,飲酒過量,煩躁,口渴及肩背屈伸不便。

四:蘋果西芹茼蒿汁

[原料] 蘋果200克,西芹、茼蒿各1m克。

[做法] 蘋果、西芹、茼蒿共絞汁。分1-2次服完。

[功效] 適用於高血壓,頭昏腦脹,暑熱疲倦,口角炎,口腔炎。

五:玉米須茶

[原料] 玉米須30克,冰糖適量。

[做法] 玉米須加清水500毫升,燒開後,去渣留汁,加入冰糖,溶化。當茶飲。

六:水芹鮮汁

[原料] 鮮水芹500克。

[做法] 鮮水芹除去鬚根,洗淨切碎,壓榨絞汁。每日服2次,每次50毫升。

[功效] 適用於高血壓,頭昏腦脹,尿血。

以下是五則組方簡單的降血脂藥方,用於高血脂人群的輔助治療效果不錯:

1、山楂15克、決明子15克、荷葉半張,水煎後代茶飲,適用于肥胖型高脂血症患者。

2、薏苡仁30克、茯苓15克、澤瀉15克,水煎後代茶飲,適用於痰濁型高脂血症患者。

3、山楂30克、黑木耳6克,水煎後代茶飲,適用於血瘀型高脂血症患者。

4、枸杞子15克、女貞子15克、制首烏15克、水煎後代茶飲,適用于肝腎陰虛型高脂血症患者。

5、炒萊服子12克、山楂15克、枳實15克,水煎後代茶飲,適用於飲食積滯型高脂血。