中醫常識

吃什麼可以治療灰指甲呢?

灰指甲的出現讓人們無法接受這個殘酷的現實,指甲發灰確實會影響到自己的形象,甚至會感覺到很尷尬很自卑,但是心態不好不但解決不了問題,還會起到反作用,因此一定要保持情緒穩定性,同時也要找到正確的方法來治療和防護,那麼吃什麼可以治療灰指甲呢?

1)、鯽魚豆腐湯

原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克

做法:

1、豆腐切5釐米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;

2、鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;

3、鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後撒上蔥花。

2)、雞肉蘑菇湯

原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、薑

做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇一起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。

3)、當歸生薑羊肉湯

原料:生薑20克、當歸20克、羊肉100克

做法:羊肉先用水焯一下,將生薑切片,當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

4)、珍菇蛋黃湯

材料:金針菇 , 鮮蘑菇 ,雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜, 鹽, 薑 ,香蔥 ,雞精雞湯

做法:

1、金針菇洗乾淨,切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開,放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用“薑 鹽、雞精”調味。燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥,紫菜

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果,水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

通過上面的介紹,大家對吃什麼可以治療灰指甲也都很清楚了,灰指甲出現後還是要儘快想辦法解決問題的,治療方法有很多,除了要從飲食入手之外,還需要及時就醫,在醫生的幫助下,長期堅持正確醫治,效果會不錯的。