營養飲食

玫瑰豆沙餡的做法有什麼

在日常的飲食當中我們吃麵食的時候也特別多,麵食的製作方法也很多種,其中豆包就是其中的一種美味,而且豆包可以放我們喜歡吃的餡,不管是什麼樣的餡,只要在製作的時候是自己喜歡的就會特別的好吃,那麼玫瑰豆沙餡的做法有什麼呢?通過下面的介紹我們來進行一下簡單的瞭解。

食材

主料 紅小豆500g 玫瑰蜂蜜醬150g 紅糖150g

輔料 油適量 鹽適量

步驟

1.將小豆用清水淘洗乾淨,放入水中浸泡兩小時或更長的時間泡的時間越長,煮的時間可以相應的縮短,可放在高壓鍋和一般的煮鍋都可以,我是泡了一晚上第二天用電壓力鍋煮的。10分鐘就煮爛了。因為泡的時間長只要加入一手指節的水即可;

2.煮熟的紅小豆用攪拌棒把豆子攪成細泥狀;

3.已經攪拌成稀泥狀的豆沙;

4.鍋中倒入適量玉米油,加入紅糖;(可以根據自己的口味放入白糖,冰糖等)

5.小火要不停的攪拌,避免糊鍋;

6.等紅糖炒出香味,完全融化即可倒入攪拌好的豆沙,不停地翻炒攪拌至水分揮發掉,等豆沙和紅糖溶為一起就可以了;

7.再放入玫瑰蜂蜜醬,提高豆沙的香氣,攪拌均勻就可以了。

8.找一容器裝入超好的豆沙,待完全晾涼就可以放入冰箱保存,可以用來抹在饅頭,麵包上,沖水,,,,都可以是一道方便的食品。

通過上述的介紹,我們知道了玫瑰豆沙餡的做法有什麼了,有好多的朋友不喜歡吃豆子的皮,一般豆皮是特別有營養的,不建議取掉,另外也可以根據自己的口味在裡面放置糖類,在翻炒的時候我們需要注意的就是火候,不能炒糊了。

9.我用來做銅鑼燒的餡料,夾在中間,咬一口甜甜的,玫瑰的香氣撲鼻而來。