營養飲食

鳳梨雞翅的家常做法是什麼?

到了夏天的時候,鳳梨滿大街都有在賣的,走在街上都是鳳梨的味道,鳳梨的營養價值非常高,可以起到補腎的作用,不僅可以當水果吃,還可以入菜,尤其是鳳梨配上雞翅,那味道是好的沒辦法說了,小編已經忍不住食指大動了,接下來跟著小編來學習鳳梨雞翅的做法吧。

鳳梨雞翅

【材料】:雞翅中,鳳梨。

【調料】:鹽,白糖,料酒,胡椒粉,高湯。

【做法】:

1、將雞翅中清洗乾淨,瀝幹水分。

2、鳳梨洗淨,切成小塊

3、炒鍋倒入適量油,燒熱後放入雞翅中,帶雞皮的一面朝下,煎好一面再煎另一面,然後取出控油。

4、鍋內留底油,加入白糖,炒至溶化並轉金紅色,再倒入雞翅中,加入鹽,料酒,高湯,胡椒粉,大火煮開,加入鳳梨塊,轉小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。

鳳梨炒飯

【主料】:鳳梨、冷米飯、火腿、洋蔥、雞蛋、鹽等調味料。

【步驟】:

1、鳳梨一切兩半,把裡面的果肉挖出來,用淡鹽水浸泡一會,果皮留著作容器。

2、鳳梨切小丁,火腿和洋蔥切丁。

3、雞蛋打散下鍋炒碎盛出 ,炒洋蔥和火腿,放米飯翻炒。

4、最後加鳳梨,炒好後,加少許鹽和香油調味。

5、出鍋後,放在鳳梨殼中,放入烤箱裡烤幾分鐘。

鳳梨炒苦瓜

【原料】:適量鳳梨,青椒,紅椒,苦瓜。

【做法】:

1、鳳梨削皮,切成片,苦瓜洗淨切條,青椒和紅椒滾刀切片;

2、鍋中燒熱橄欖油,放青椒和紅椒下午翻炒,緊接著下苦瓜,略炒後,將鳳梨下鍋稍炒,加少許鹽即可出鍋。

這道菜做的好,必定讓很多朋友都停不下來,不僅好吃而且營養。尤其是雞翅裡面含有鳳梨的口味,雞肉原本的鮮美當中,多了一層清香的口味,對於吃膩了大魚大肉的小編來說,實在是美好的享受,相信喜歡吃鳳梨雞翅的朋友也是很多的。