維生素c吃多了會怎麼樣呢

當我們身體出現任何異常情況的時候，我們都需要服用很多的藥物來讓我們的身體變得康復，但是在服用藥物的過程中，要瞭解這些藥物的積極作用和消極作用是什麼，這樣能夠讓我們很多難題變得更加簡單，那麼維生素c吃多了會怎麼樣呢？接下來讓我們一起來瞭解一下吧。

不少人在摔傷、肌肉拉傷或發炎後會服用大量維生素C片。最新的臨床實驗證明，服用過量的維生素C不但無益于身體的康復，還會產生負面效果，使人體內發生類似於“鐵器生銹”的反應。

醫學專家指出，每日服用100毫克以上的維生素C片將對人體健康構成威脅。因為在這種情況下人體會釋放大量的游離鐵，維生素C會與這些游離鐵發生類似于水氧混合物與鐵發生的化學反應。

正常狀態下，人體內的鐵元素是與蛋白質及酶結合的，無法與維生素C發生反應。但當人體組織發炎時，人體就會釋放很多的游離鐵，這些游離鐵能夠與維生素C發生反應，造成“體內生銹”。

維生素C過量有害

以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現一系列不良反應。參閱國內外多種資料，現概述如下：

美國加州大學報告，凡想增加對感冒抵抗力而長期服維生素C的人，其體內維生素C的含量反而減少。這是由於大劑量服用改變了體內維生素C的調節機制，加速了維生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒鬆動等。

生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨病。

已有試驗表明，每日口服維生素C4克，一周後，有可能發生尿路草酸鈣結石和腎結石。

大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成。

攝入大劑量維生素C可使其尿中排出量增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。動物實驗結果十分清楚地表明這種現象。

維生素C劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。

維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。

維生素c吃多了會怎麼樣呢？以上對這個問題進行解答，由此可以看出不僅僅是維生素，其他很多藥物如果食用過多的話，產生的消極作用同樣是很多的，因此在日常生活中，當我們下班回家以後，最好是進行鍛煉身體，讓自己的身體變得健康起來。