美容養生

女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯

臉部是女性對外展示自己的第一視窗,愛美的女性非常在意自己的臉部,當臉上斑點的時候就非常慌張,拼命的想要弄掉斑點。其中祛斑可以從飲食上下手,也就是多喝美容養顏湯。接下來將為大家推薦四款祛斑美容養顏湯,想要祛斑的朋友們請往下看。

祛斑美容養顏湯一、冬瓜排骨湯

材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生薑片2片。

做法:

1、將1000cc水注入鍋中煮開後,放入生薑及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗乾淨。

2、另取鍋注入1000cc的水煮開後,放入所有材料同煮1個半小時即可。

功效:通便,祛斑,美容養顏。

祛斑美容養顏湯二、豬腎山藥湯

材料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏仁50克,鹽、薑、蔥各少許。

做法:

1、豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用。

2、山藥,皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等,以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。

功能:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

祛斑美容養顏湯三、綠豆百合祛斑湯

材料:綠豆、赤小豆、百合各25g。

做法:

1、將綠豆赤小豆和百合洗淨,再加入適量的清水浸泡大約30分鐘左右。

2、然後再用鍋大火熬煮滾開,之後用小火熬煮至豆子熟透,加入糖或者是鹽都可食用。

功效:綠豆有清熱解毒的功效,對於臉上的色斑也有很好的效果,而赤小豆也具有清熱解毒、疏通血脈的功效,加上百合可以清心安神,一起熬煮後食用具有很好的祛斑效果,能夠抑制黑色素的生成,具有漂白作用。

祛斑美容養顏湯四、地黃老鴨湯

材料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。

做法:

1、老鴨,宰殺去毛、內臟,洗淨切成小塊,入沸水焯去血水。

2、生地黃、山藥、枸杞子,洗淨,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。

功能:育腎養陰,澤面潤膚。本膳用生地,滋陰養血。山藥,健脾益氣,和中養胃。枸杞子,補養肝腎,填益精血。鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,能祛斑養顏。

以上四款美容養顏湯具有祛斑的效果,臉上有斑點的女性朋友們,不妨在閒暇時動手烹飪食用,這四款祛斑美容養顏湯不僅材料很好找,而且做法也很簡單,因此推薦給想要美容養顏的朋友們。精彩推薦:女人怎麼美容養顏 推薦4個美容養顏秘方