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保健人群

壓力大會引發精神病嗎

人們都能感覺到現在的生活節奏逐步加快,人們的生活壓力也在逐步的加大,尤其是處於創業時期的年輕人,工作和生活的壓力常常會讓人覺得有種喘不過氣來的感覺。有些人會問,如果壓力大會引發精神病嗎,其實一般人如果及時的進行調解,或者積極樂觀的面對遇到的問題,是不會引發精神病的,所以我們要注意及時的緩解自己的壓力。

精神問題的發生率與生活貧困有密切關係。生活越貧困,受精神問題困擾的人就越多,因為生活拮据加大了人們的生活壓力,而且這些人能獲得的醫療救助也十分有限。現代社會中,工作強度高,家庭責任重,我們生活的壓力越來越大,繁重的社會壓力對我們的身體健康帶來很大的威嚇,而且也嚴峻摧殘人的精神。

心理因素對某些精神疾病的發生有一定作用。如心因性精神障礙、神經症和與文化密切相關的精神障礙等,是心理因素起著主導作用,但不是起病的單一致病因素。

難耐高壓

白領男人的性格和時代的特徵聯姻,孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中,可以使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。

家庭危機

工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即便在沒有衝突理由的情況下,壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使不少中年男子終日抑鬱寡歡,有時又心情煩躁、心亂如麻。

疾病打擊

疾病最容易致人思想消沉,有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康的憂患和失去康復信心。

貪欲過高

倘若對金錢、財富之類心存過高欲望,那便是貪心,使顱神經長期緊張,正常的心腦運動節律加快,產生一種與正常生理機能不協調的節拍,就會傷腦、傷心神、傷體。

自我疏導“壓力源”

工作張持有度

假如你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立刻把工作暫放,或者放慢一下,短時間的輕鬆休息後,可能你會做得更好。

合理安排作息時間

嚴格執行自己制定的作息制度,使生活、學習、工作都能規律地進行。

在平時我們就應該注意調整自己的心態,遇到事情理性對待,不要鑽牛角尖。多與朋友和家人勾通交流,都能夠有效的緩解一些心裡壓力,避免事情在自己心裡累積,長期以往行成抑鬱引發精神疾病的發生,再忙的工作也要注意自己的身體健康,充足的睡眠也是非常關鍵的。