營養飲食

益母草渾身是寶,產後或流產吃可補血

益母草是農村常見的藥草,一般農村婦女生產後,或者不幸流產,都會用益母草煎水喝,補血效果好。

臨床記載,益母草可祛淤生新、活血調經、利尿消腫,治療月經不調、胞衣不下、淤血腹痛等。益母草含有益母草堿、水蘇堿、益母草寧等多種生物鹼,這些物質能增強子宮收縮能力,非常適合產後恢復飲用。尤其是血量較大、血色紅、怕熱的產婦。

服用方法:益母草15克,用水煎服,每日一劑;或者服用益母草的成藥,一般是6—9克,每日2次。

對於產後怕冷、小腹冷痛、血色暗的產婦,經中醫辨證屬於血虛、血淤挾寒引起的產後腹痛,則可以使用藥性偏熱的生化湯。生化湯:全當歸24克,川芎9克,桃仁(去皮尖)6克,乾薑(炮黑)2克,炙甘草2克。產後第3天用水煎服或酌加黃酒同煎。每日1劑,分2次服,連續服用3—7劑即可。

但不管是益母草還是生化湯,並非都適用于所有的產婦,產後要用藥,要根據體質來選擇,必要時聽取醫生的建議。