健康食譜

路邊的這個野草渾身是寶,白髮見了它就害怕!這類人不能隨便吃

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馬齒莧

別號:馬齒草、馬莧、龜齡菜、馬齒龍芽、醬瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰莧、馬踏草、安泰菜、酸莧、耐旱菜

忌諱人群:凡脾胃索虛,拉肚子便溏之人忌食;懷孕母親人,尤其是有習慣性流產的孕母親忌食。

適合人群:通常人群均可食用。尤適合腸胃道感染者,肌膚粗糙枯燥,維生素A缺乏症,角膜軟化症,眼枯燥症,夜盲症者,小孩單純性拉肚子、小孩百日咳者,鉤蟲病病人,婦人赤白帶下及孕母親臨產時,矽肺病人。

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馬齒莧的營養價值

馬齒莧還富含豐厚的SL3脂肪酸及維生素A樣物質:SL3脂肪酸是構成細胞膜,尤其是腦細胞膜與眼細胞膜所必需的物質;維生素A樣物質能保持上皮組織如肌膚、角膜及結合膜的正常機能,參加視紫質的組成,增強視網膜感光功能,也參加體內很多氧化進程。

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【食效果果】

1.利水消腫,降低血壓馬齒莧富含很多的鉀鹽,有傑出的利水消腫效果;鉀離子還可直接效果於血管壁上,使血管壁擴大,阻撓動脈管壁增厚,然後起到降低血壓的效果。

2.消除塵毒,防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒,避免吞噬細胞變性和壞死,還能夠避免淋巴管發炎和阻撓纖維性改變,根絕矽結節構成,對白斑病也有必定的效果;馬齒覺還富含較多的胡蘿蔔素,能推進潰瘍病的癒合。

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3.滅菌消炎 馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的按捺效果,可用於各種炎症的輔佐醫治,素有“天然抗生素”之稱。

4.防治心臟病馬齒莧中富含一種豐厚的Y-3脂肪酸,它能按捺人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成,協助血管內皮細胞組成的前列腺素增多,按捺血小板構成血栓素A2,使血液粘度降低,促進血管擴大,能夠防止血小板集合、冠狀動脈痙攣和血栓構成,然後起到防治心臟病的效果。

笑話一則

班上來了一個插班女生,她自我介紹:“我未必會是最聰明的,我未必會是最美麗的,我未必會是最優秀的,我未必會是最幽默的……”正當班上同學都稱讚她的謙虛時-——-她突然說:“大家好,我的名字叫。。。”。

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