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養生保健

養肝護腎又排毒的“十大食物榜”

肝解毒腎排毒, 滋養肝腎血毒除。

養肝腎排毒十大食物榜:

1.枸杞山藥(滋養肝腎)

2,.南瓜(養肝脾解金屬毒)

3.烏梅(本草綱目:解硫磺毒)

4.蜂蜜(解百毒)

5.葡萄(解血毒)

6.綠豆(善解諸毒)

7.綠茶(解血毒)

8.生薑(解諸毒)

9.青菜類(解肝毒,尤其苦萊最強)

10.蘿蔔類(無論胡蘿蔔大白蘿蔔皆可)