預防三高喝什麼茶好

喝茶也可以預防很多種的疾病，這個大家不知道吧，我們只以為喝茶就是口感好點，能説明我們補充身體需要的一些元素可以養生。我們卻不知道喝茶還可以幫助我們預防疾病。下面就跟小編一起來瞭解一下預防三高喝什麼茶好吧?

杜仲茶

原料：杜仲葉6 克，紅茶3 克。

用法：沸水沖泡5 分鐘即成。每日1 劑，多次飲服。

功效：補肝腎，降壓，減肥。

玉米須綠茶

原料：綠茶3 克、玉米須50 克。

用法：玉米須加水300 毫升，煮沸5 分鐘，加入綠茶即可，分3 次服，日服1 次。

功效：降糖，預防糖尿病併發症。

絲瓜茶

原料：絲瓜200 克，茶葉5 克，鹽適量。

用法：將絲瓜洗淨切片，加鹽水煮熟，摻入茶葉沖泡的茶汁，即可飲用，每日2 次。

功效：利水降壓。

山楂菊花茶

原料：綠茶3 克，菊花3 克，山楂20 克。

用法：上述原料加水400 毫升，煮沸5 分鐘，分3 次溫飲，加開水複泡續飲，日服1 劑。

功效：降脂降壓。

結語：通過以上文章介紹我們是不是對喝什麼茶預防三高的相關茶方有了一定的瞭解，現在的三高人群很多，三高嚴重的影響了我們的健康，還會帶來各種的不適。希望以上介紹的方法能幫到大家，既可以輕鬆喝茶又可以預防疾病何樂而不為。