得了糖尿病多游泳，有你想不到的好處

夏季游泳是時下最流行的一種運動方式，不僅起到夏季解暑的作用，還能夠提高機體的免疫力。而且糖尿病患者游泳的好處還很多哦。

糖尿病患者游泳的好處

1、對於糖尿病患者來說，游泳是一種鍛煉血管的體操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放鬆。

2、糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外線，增強皮膚的抵抗力，防治皮膚病和某些慢性疾病。

3、糖尿病患者游泳可以促進全身運動，通過消耗脂質，達到減肥的效果。由於水阻力比空氣阻力大，從而使肌肉得到很好的鍛煉。

4、游泳時水對人的胸廓有一定的壓力，水的密度比空氣大，呼吸肌要額外克服這些阻力才能正常進行呼吸，長期堅持，呼吸肌會得到很好的鍛煉，從而改善呼吸功能。

5、游泳時，身體的四肢都在運動，能促使人體新陳代謝，增強機體適應外界環境變化的能力，抵禦寒冷，預防疾病。