女性健康

女性維生素過量易生畸形兒

“每天一粒維生素,沒有保險不發愁。”時下,在市場上流行這樣一句話,意思是說每天補充維生素能強身健體和預防疾病,自然就不需要買醫療保險了。還有一些人,看到維生素的作用後,把服用維生素當成了每日必備的功課。有需求就有市場,各大醫藥超市保健品櫃檯裡,維生素品牌是琳琅滿目。那麼,是否每個人都需要額外攝入維生素?維生素保健品難道就真是有百利而無一害嗎?醫學專家對此持以否認的態度,並提醒大家,維生素雖好,並不是每個人都適合額外補充的。

婦女長期服用適得其反

周紅女士是某單位的會計,今年打算要個孩子,看到維生素E具有促進生育能力的作用,遂去醫藥超市購買了一瓶“維生素E軟膠囊”,促銷還告訴她,這種產品更具有美容(祛黃褐斑)效果,服用數月後,一位醫生朋友卻告訴她,維生素E屬於脂溶性,不像水溶性維生素能自動排出體外,長期服用可積蓄體內引起副作用……

交大二附院婦產科李昭榮教授介紹,經常有女性覺得自己年紀大了,跑到醫院開維生素E,想靠此增強生育能力,但實際上有先兆流產症狀的孕婦才用的著這個。身體條件健康的女性其實並不需要特別攝入這些維生素。如果有人覺得自己有挑食、胃口不好等問題,擔心會影響到胎兒,可以在醫院做微量元素檢查,醫生要根據患者情況需要適量補充,如果補充過量,可能會影響到孕婦以及胎兒的健康,例如,維生素A過量可能會導致胎兒畸形,鎂過量可能影響胎兒肌肉的正常發育。但小劑量的葉酸倒是必須要服用的,如果有懷孕計畫,需要在孕前3個月至孕後3個月補充,它可促進神經管發育,減少神經畸形發生。

孩子需要均衡維生素

小林林的媽媽覺得孩子體質不如別家孩子健壯結實,聽同事建議,給孩子購買了一些號稱添加胡蘿蔔素的複合維生素,希望能改善孩子的營養狀況。對此,省人民醫院營養科張英醫師認為,維生素是生長和維持生命必須的物質,也是在體內多種生化反應中起到催化劑作用的物質。但維生素具有兩面性,如果吃得好就能成為藥,吃得不好就會成為毒。當今市場兒童補鈣、補維生素D、胡蘿蔔素等概念炒作的沸沸揚揚,殊不知維生素D用得過量導致的後果比佝僂病或成年人的骨質疏鬆症要危險得多,一些維生素裡號稱添加了胡蘿蔔素,因它被認為能清除致病的自由基。但醫學專家認為,服用這些元素的補充劑反而會干擾人體防禦系統,獲取這些元素的安全途徑不是攝入補充劑,而是多食用水果和蔬菜。專家最後建議,是藥三分毒,營養元素也不例外,當維生素片送入口中之前,一定要先瞭解自己的身體缺什麼,到底該不該補。