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男性秋季多喝5款養生茶 喝茶的好處

一年四季,在不同的季節裡喝茶是有不同講究的。男性們在秋季裡哪些茶最養生保健呢?根據秋季的氣候我們可以選擇6款最具代表的養生茶。在這裡,就來具體為大家介紹一下這5款養生茶都有哪些吧。

5款最適合秋季的養生茶

蘿蔔茶

材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。

做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘時限。

功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

桔紅茶

材料:桔紅3~6克,綠茶5克。

做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用。

功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

銀耳蓮子茶

材料:白木耳15公克,幹蓮子30公克,幹百合30公克,紅棗6枚,冰糖3公克,水1500毫升。

做法:白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨,幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘後,再加入冰糖煮3分鐘即可。

功效:養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

百合冬花茶

材料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。

做法:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。

功效:冬花性味辛、溫,為潤肺止咳良藥。中醫處方裡,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

桑杏茶

材料:桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。

做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

秋季喝茶的好處

喝茶的好處

提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。

興奮中樞神經,增加運動能力。

刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲,消除口臭。

保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。

飲酒前飲茶,預防醉酒。

消除疲勞,促進新陳代謝。

減慢衰老作用,延年益壽。

固齒強骨,預防蛀牙。

保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。

降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。

抑制細胞突變,具抗癌作用。

可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。