健康食療

心肌缺血食療方法

如今生活在高科技醫療下,心肌缺血已經不是什麼大病,也不是治不好,平時只要多注意飲食方面,只要注意步驟,不僅能吃到美味的食物,還能抑制疾病。想知道心肌缺血吃什麼好以及治療心肌缺血的偏方嗎?下面就來介紹一下。

心肌缺血的朋友們千萬不能給自己太大壓力,人的心情往往會影響到身體健康,所以按照下面的食療方法去食用,就一定心情棒棒。

心肌缺血的食療方法

桃仁粥

桃仁10克,粳米適量。

將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。

你也可買一些核桃仁,然後回家把桃仁搗爛成泥狀,加水研汁後及時去渣,加粳米煮成粥。

本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻證。

山楂粥

本方具有益氣養陰、滋補心腎之效,用於氣陰兩虛,心腎虛弱者。

山萸肉粥

山茱萸15~20克,粳米100克,白糖適量。

將山萸肉洗淨去核,與粳米同煮成粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。

本方具有滋補心腎之效,用於心腎虛弱者。

韭菜粥

白米50~100克,韭菜子20克。先將白米煮粥,入韭末稍煮,即可食用,晨起早餐服之。

本方有溫補脾腎之效。

山藥粥

羊肉250~500克,山藥50克,粳米100~150克。

羊肉去脂膜,切細,煮成湯,入山藥、粳米煮粥。

本方有溫補脾腎之功,用於脾腎虛弱者。

韭白粥

韭白30克,粳米100克。韭白洗淨,粳米淘淨。韭白、粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。

玉米粉粥

玉米粉50克,粳米100克。粳米洗淨,玉米粉放入大碗內,加冷水調稀。粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。

木耳燒豆腐

黑木耳15克,豆腐60克,蔥、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量。將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時,下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最後下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料,炒勻即成。

山楂30克(鮮者60克),粳米100克,砂糖適量。

將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而後加粳米、砂糖,煮粥喝,上下午點心服用,最好別空腹食用。

本方有活血化瘀之效,用於心血瘀阻者。

芥菜粥

芥菜頭數個,同米煮粥,溫熱食用。

本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功,用於痰濁壅塞者。

澤瀉膏

澤瀉500克,加水煎熬,去渣,加煉蜜250克收膏,每服2匙,日服2次。

本方具有祛濕降濁之效,用於痰濁壅塞者。

仙人粥

制首烏30~60克,粳米100克,紅棗3~5枚,紅糖適量。

將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同煮成粥,再入紅糖少許,而後煮一二沸即成,早晚溫熱分服。

心肌缺血的注意事項

1.控制熱量,保持理想體重

在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重,這樣對我們的身體是非常有幫助的,平時的飲食要清淡一點比較好。

2.控制脂肪攝入的質與量

持別是要控制動物脂肪,如少吃動物內臟器官。

3.控制食糖攝入

碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量過剩,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,並使血脂升高。

要控制糖類的食物,這樣對我們的生活是非常有幫助的,讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。

經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高於蔗糖,蔗糖高於澱粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發病率遠高於其它國家和地區。

因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。

4.適當增加膳食纖維素攝入

膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,並能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。

5.提供豐富的維生素C

維生素C在一些水果在的含量是非常高的,維生素C比較容易流失,所以我們要經常的補充這種營養元素。

維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀迴圈,保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水準。澳洲葡萄籽精華素,因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養專家的推薦。

6.提供豐富的維生素E

維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌並改善心肌缺氧,預防血栓發生。

7.少量多餐

切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞。

8.禁飲烈性酒

酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒。

以上就是小編為大家介紹的心肌缺血的食療方法,相信大家都瞭解了吧。這對於心肌缺血的人來說,是非常有用的。如果患有心肌缺血的病人還在頭疼不知道怎麼辦,不妨試試以上食療方法哦,一定會收到奇效的!