身體健康

眼睛乾澀的7個治療小偏方

眼睛乾澀的治療小偏方

1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒:茶葉中富含胡蘿蔔素,在人體內可轉化為維生素A,長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害,還能緩解眼幹、眼澀的症狀。

2、打呵欠、含酸梅

專家提醒:利用打呵欠流淚潤眼也是可以的,但畢竟不是那麼方便,不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法,倒是可以使用。

3、眼保健操

專家提醒:經常做做眼保健操可以促進眼部四周的血液迴圈,減輕眼睛的疲勞。

4、抹護眼霜

專家提醒:護眼霜也能潤眼,但並不是所有的都會這樣,一些劣質或有特殊成分的護眼霜也有可能刺激眼睛,取決於護眼霜的成分,千萬不能亂用。

5、溫水沖洗眼睛

專家提醒:溫水洗眼要注意水質的清潔,不乾淨的水可能會引起眼病。

保護眼睛更重要的一點是,要注意用眼間隙記得放鬆一下,可以用手按摩眼部,或者起身走到窗前眺望下遠方,這都能很好緩解眼部的疲勞。

6、熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒:用熱毛巾敷眼部可以促進眼部四周的血液迴圈,並且對於瞼板腺功能的恢復也有好處,緩解因瞼板腺功能障礙發生的眼幹。

7、滴眼藥水

專家提醒:眼藥水潤眼取決於兩點,一是藥水的成分,另一個是滴藥水的頻率。有一些眼藥水並不適合健康的眼睛,有眼病的更需要先對症治療。另外,眼藥水使用過於頻繁對眼睛也是不好的。

眼睛乾澀的8大原因

1、長時間哭泣導致眼睛乾澀

如果長時間的哭泣或者流淚,會給眼睛帶來很大的負擔,導致水分流失,造成眼部不適,乾澀酸痛。

2、缺乏維生素A導致眼睛乾澀

如果人體缺乏維生素A,眼睛會感到發幹、發澀,極易產生疲勞感,嚴重時眼白表面乾燥、皺縮,還會出現夜盲症。

3、不注意用眼衛生導致眼睛乾澀

當眼睛感覺有點不舒服時,人們習慣用手揉一揉,這樣就會被手上的細菌所感染,出現眼睛乾澀現象,因為手上的細菌非常的多,美國一項研究發現,一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,從而導致各種眼病,特別是紅眼病、沙眼等。

4、細菌感染導致眼睛乾澀

如果眼睛內進入異物,被細菌感染了,就會出現眼睛乾澀,如常用手揉擦眼睛,風吹,眼妝沒有卸乾淨等,都可能使細菌進入眼睛裡,造成眼部乾澀。

5、眨眼次數少導致眼睛乾澀

長時間盯著電腦、電視、手機等螢幕看,眨眼次數不夠,使眼球表面長時間暴露,淚液蒸發過多,就會出現眼睛乾澀的情況。

6、用眼過度導致眼睛乾澀

眼睛長期超負荷工作,很容易引起疲勞,出現視力模糊、眼睛乾澀發癢等症狀。如長時間閱讀,看電視,上網等,容易造成視力疲勞,眼睛乾澀等, 以及在光線過強、過暗的環境下看書、寫字等,或者是姿勢不正確,離書本太近,均會導致眼睛乾澀。

7、長時間戴隱形眼鏡導致眼睛乾澀

隱形眼鏡畢竟是外來物質,不宜長久配戴,長時間戴隱形眼鏡,容易產生視疲勞,會導致眼睛乾澀、酸癢、異物感等,如果沒有得到及時的緩解,會導致眼部感染,造成眼球發炎的風險。

8、游泳導致眼睛乾澀

游泳後眼睛乾澀、酸痛是很常見的現象,特別是長時間游泳,因為很多游泳池中的游離性餘氯超標,這對於眼部會產生刺激作用,游泳後就會出現眼睛乾澀、皮膚瘙癢、頭髮打結等情況,或者是由於一些游泳者自身帶來的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發生物感染所引起的眼睛乾澀、酸痛。

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