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男人秋冬季該如何保養前列腺

前列腺是男性獨有的內臟器官,也是容易引發炎症導致的疾病的常客。根據統計,男人在秋冬季誘發的前列腺疾病比春夏季要高得多,下面小編就來給大家說說秋冬季男人保養前列腺的方法,希望能幫助到你。

天冷需要保養前列腺嗎?

前列腺在男性的盆腔裡,位於膀胱“出口”的下邊,像執勤的列兵守衛著膀胱。由於前列腺恰好位於膀胱出口處,圍繞著尿道的特殊位置,一旦發生增生,便會從四面八方壓迫尿道,使膀胱內的尿液排出受阻,引起泌尿系統的一系列病變。

目前天氣轉冷,體內的腎上腺激素分泌增加使前列腺收縮得更緊,會造成膀胱出口阻塞,使前列腺增生患者小便更為困難,甚至出現急慢性尿瀦留。

由於前列腺增生的患者臨床症狀為尿頻、尿急、排尿困難,尤其以夜尿次數增多多見,這不僅影響了,更容易在冷天受涼致及呼吸道感染,而不少抗感冒藥中含有的成分可抑制膀胱收縮,使得膀胱收縮無力或者會增加膀胱出口阻塞的可能性,因此冷天中老年男性更需關注前列腺。

如何保養前列腺

1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再坐車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

3、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,因而平時應儘量保持放鬆的狀態。

4、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次,同樣可以收到良好效果。

5、防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

6、避免磨擦。會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

7、儘量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎自行車。