老人健康

老人用什麼藥補腎 飲食調理安全有效

人到老年的時候,身體器官的功能都會出現一定程度的下降,及時的補腎可以緩解這種情況,使老人的生活品質得以提高,其中又以補腎最為關鍵,不少人都想知道老人用什麼藥補腎效果比較好,下文就是一個簡單的介紹。

1、栗子

人到了年老的時候,很容易就會出現四肢無力的情況,出現這種情況一般都是因為腎虛所導致的,栗子在這方面就非常有效,可以先將生栗子去殼,然後在細細的咀嚼,每天吃三顆左右,長期堅持下去情況就會有所改善的。

2、山藥

年輕人可能一次性步行很久都不會有太大的問題,但是很多老年人就步行了,稍微走一下就會出現呼吸急促的情況,針對這種情況,可以將山藥和五味子以及大米熬成粥食用,可以起到補腎養肝的作用,效果非常不錯。

3、蓮子和女貞子

腎虛的患者經常會出現腰酸背痛和失眠煩躁的情況,這是因為腎虧所導致的,這種情況下可以準備3克左右的蓮子心,以及5克左右的女貞子,用開水沖泡,平時當茶來喝,每天喝一次,堅持半個月以後情況就會有所改善的。

4、蒸羊肉

腎虛的人往往都非常怕冷,可以多吃蒸羊肉,保暖的功效十分好,還可以使腎臟變得更加健康。

其實如果能夠從飲食方面補腎的話,就不必考慮老人用什麼藥補腎效果好這種問題了,因為是藥三分毒,雖然藥物見效比較快,但總歸會有一些副作用的,能不喝藥就儘量的不喝藥或者是少吃藥。