女性健康

女人腎虛脫發怎麼辦,補腎防脫雙管齊下

對於女性而言,擁有一頭烏黑亮麗的頭髮可以讓自己看上去更加有女性魅力。但是生活中,有很多女星都被脫髮困擾著,尤其是洗頭或梳頭的時候,大把大把的脫髮常常感覺自己都要禿了。其實女性脫髮跟腎虛之間是有莫大的關聯的,女性腎虛會引起脫髮的問題。那麼腎虛脫發怎麼辦呢?

一: 腎虛為什麼會掉頭發

1:腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。

醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關,因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理,如長期服用六味地黃丸會有效果,中醫對患者對症開出的每服中藥裡,通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。不過,中藥治療是個漫長的過程,一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快,一些人服用兩三個月就能奏效,但如果長期服用,就有可能出現一些副作用。

二: 補腎食療

鹿茸枸杞豬腰子湯" alt="鹿茸枸杞豬腰子湯" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:鹿茸枸杞豬腰子湯鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(去內膜,切碎),然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效為補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲夏草淮山鴨湯蟲草15克,淮山20克,鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。此中醫偏方的功效為滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

三: 防脫食療

芝麻磨粉" alt="黑芝麻磨粉" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:黑芝麻磨粉:最簡單的服用法直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當作早餐,一個月後,就看得到效果唷。但是別吃太多,以免便便爭先恐後的跑出來,一直跑廁所,可真不好看。

百合芝麻燉豬心:麻煩、可是也有效把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許,再加上豬心一個,小火慢燉二、三個小時,就能讓人心情安定、減少掉發。一個月可吃一次、雖然麻煩了點,但是很值得投資唷。

四: 有醫生建議不妨用側柏

樹葉煮水喝,再用煮過側柏葉的水洗頭,比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理,可以增強頭部皮膚的血液迴圈,促進頭髮生長。另外,秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱,尤其是天氣乾燥的日子,在陽光下頭髮中水分丟失得快,頭髮也容易掉,因此秋季應避免長時間直曬太陽。