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喉嚨痛的睡不著覺,緩解喉嚨痛的妙招

喉嚨痛是日常生活中常見的一種病症,感冒、上火、咽炎都會引起的喉嚨痛。喉嚨痛對於人們的日常生活有很大的影響,尤其是人們的進食。如果出現喉嚨痛的睡不著覺的情況,應該怎麼處理呢?

一: 緩解喉嚨痛的茶飲

金銀花橄欖茶" alt="金銀花橄欖茶" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:金銀花橄欖茶症狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用後如出現腹瀉症狀,就要停用。

木耳茶" alt="麥門冬白木耳茶" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

2:麥門冬白木耳茶症狀:嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。材料:麥門冬、玄參各10克,白木耳5克。作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。注意:麥門冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。

膨大海茶症狀:聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。材料:膨大海6克,甘草2~3片。作法:將材料加入600毫升沸水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。功效:膨大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。注意:膨大海有通便效果,有腹瀉症狀的人不宜飲用。

百合貝母茶症狀:過敏時,容易咽喉發癢而乾咳,使咽喉充血、發炎。材料:百合、貝母粉、沙參各10克。作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。功效:百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。注意:沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

二: 緩解喉嚨痛的食物

梨——發燒喉嚨痛" alt="吃梨——發燒喉嚨痛" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:吃梨——發燒喉嚨痛梨有退燒、清潤喉嚨和止痛的作用。減緩人們因為發燒出現喉嚨不適的痛感,而且還可以化痰止咳。喉嚨痛的時候可以製作冰糖雪梨水來舒緩症狀。將雪梨切成片,放到鍋裡,加入少量的水,然後可以放入冰糖煮滾後飲用。對喉嚨痛有良效。還可以用雪梨榨成雪梨汁飲用。

吃金橘——喉嚨有異物感出現喉嚨痛的時可帶皮吃金橘。金橘皮的營養豐富,含有維生素C以及鈣,對喉嚨有消炎的作用。也可以用金桔來沖水喝,切片泡水加入冰糖效果更好,其實金橘的葉子對於喉嚨痛也有效果。

三: 喉嚨痛怎麼辦呢,其實

引起喉嚨痛的原因大多數都是感冒了,日常應該注意隨時預防感冒,同時不要經常的吃辛辣刺激性的食物。