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頭疼睡不著覺怎麼辦,緩解頭痛更好眠

頭痛是生活中常見的一種症狀,很多疾病或不良習慣都會引起頭痛的發作,如感冒、熬夜、腦部疾病等。頭痛對於人們的生活有很大的影響,如晚上常常會因為頭痛睡不著,這對於頭痛的治療和人們身體的恢復都是不利的。那麼有什麼方法可以緩解頭痛呢?

一: 薰蒸止痛法

1:用川芎15g,晚蠶沙30g,僵蠶20~30g,香白芷15g,將藥物共放入沙鍋內,加水5碗,煎至3碗,用厚紙將沙鍋口封住。用法:視疼痛部位大小,于蓋紙中心開一孔,令患者痛位對準紙孔;滿頭痛者,頭部對準沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之),上面覆蓋一大方巾罩在頭部,以藥液散發的熱氣薰蒸,每天1劑,每劑用2次,每次熏10~15分鐘。適用於各種頭痛。

二: 藥汁塗抹法

1:取鮮薑、蔥白各100g,洗淨,放瓷缽內,加涼開水少許,搗爛取汁,用棉球蘸藥汁塗於太陽穴或前額,或頭痛部位,塗後可用手指輕叩塗藥部位,每天數次。

三: 貼湧泉穴法

取吳茱萸適量研為細末,米醋適量調為稀糊狀,外敷於雙足心湧泉穴,每日換藥1次,7天為1個療程,連續1~2個療程。本法上病下取,平肝潛陽,引熱下行,對高血壓頭痛、肝陽頭痛療效甚佳。

四: 中藥塞鼻法

1:取川芎15g,白芷9g,冰片1g,細辛3g,羌活6g,共研極細末,裝瓶備用。使用時依據患者年齡大小,取藥末3~6g,放在紗布上卷成條狀,左側頭痛塞右鼻,右側頭痛塞左鼻,全頭痛左右鼻交替使用。每天1~2次,連續5~7天。

五: 貼太陽穴法

荊芥、穿山甲、白芷、螻蛄各9g,幹全蠍(去毒)、地鱉蟲、薑蠶各3g,牙皂5g,共研末,加冰片1g,用蜂蜜調勻,攤布貼兩太陽穴(晚貼早揭),每日1次。此方系清光緒頭痛劇烈時所用。

六: 塞鼻取嚏法

(1)防風、藜蘆、栝樓各等量研末,取少許搐鼻取嚏,此方適合一切頭痛。(2)雄精(雄黃中最佳品)1g,皮硝3g,川芎6g,白芷8g,乳香、沒藥各2g,共研細末,取少許搐鼻取嚏,痛止則停用。

七: 頭痛除了要注意多吃些

具有緩解疼痛作用的食物之外,另外還建議要找出引起頭痛的病因,排除一些病變性的因素之後,然後再對症治療,這樣才能真正擺脫頭痛的煩惱。