新鮮蓮子荷葉飯豆冰粥的做法

健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於新鮮蓮子荷葉飯豆冰粥的做法。

1.掰開蓮蓬取出蓮籽，再用刀輕劃開綠皮，取出白色的蓮籽

2.荷葉洗淨和飯豆一起，放水中煮10分鐘湯色變成橙色後，撈出荷葉不用

3.放入淘好的米，一起煮至都軟米開花，放入蓮籽住2分鐘即可

4.等粥溫熱時放蜂蜜調勻，涼透吃味道最好（也可放冰箱中冷藏後吃，冰爽甜香）

吃貨朋友們，是不是早已按耐不住了，小編已經讓您胃口打開了。那就快快行動起來，自己製作新鮮蓮子荷葉飯豆冰粥一飽口福吧。