健康食譜

青紅椒拌茄子的做法

眼看著十一長假馬上到來,你內心肯定激動萬分,你肯定已經想好了去哪裡玩?吃些什麼?外面的美食雖然多,但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣,你還不如自己做。那麼,現在小編就來教你如何做好青紅椒拌茄子。

1.原料如圖

2.茄子洗淨、去蒂,切成兩半,放鍋里加水煮10分鐘左右

3.青紅椒洗淨、去蒂、去籽、切丁

4.大蒜拍扁、切末備用

5.茄子煮到皮皺稍軟即可,撈出晾涼

6.茄子撕成細條,把蒜末置於表面

7.油鍋裡下油(為便於計量,可先將油倒在湯匙裡再放入鍋中,一勺油約10g)

8.油熱下青紅椒丁,大火翻炒半分鐘

9.加鹽和醬油以及適量水,最後再加醋,立即關火起鍋(非糖尿病人可勾個芡)

10.將青紅椒丁及湯汁澆在茄子上,拌勻即可食用

您只要按照小編的介紹,準備好要用的食材,按照步驟一一開始,相信美味的青紅椒拌茄子一定會出自您的手筆哦。