健康食療

去火的食物 孕婦吃什麼東西可以去火?

我們一般人上火了可以吃些藥,但處於非常時期的孕婦最好通過飲食來改善病情,那麼孕婦吃什麼東西可以去火呢?下面我們將介紹幾種情況:

一、五項去火水果蔬菜

1、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清毒、解熱、除煩。

2、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過三個小時。

3、大豆:大豆在滋陰、去火的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

4、苦瓜:歷代名醫都把苦瓜看做夏季清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

5、番茄:儘管一年四季都可見,但番茄在夏季最多,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

二、三項去火靚湯

1、絲瓜豆腐魚頭湯

湯料:絲瓜一斤,鮮魚頭一個,豆腐適量,生薑、鹽適量。

制法:絲瓜洗淨、打理角邊、切段;魚頭洗淨、切開;豆腐用清水略洗;魚頭和生薑放入煲裡,加入適量滾水,旺火煲20分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲15-20分鐘,加入調味品。

2、冬瓜鯇魚湯

湯料:冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。

制法:鯇魚淨膛,去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。

3、芥菜牛肉湯

湯料:芥菜一斤,牛肉半斤,生薑一兩,油鹽適量。

制法:生薑去皮、拍碎;牛肉洗淨、切片;芥菜洗淨、切段。把用料放入滾水鍋內,武火煮沸片刻即可,油鹽調味,趁熱食用。

三、五項去火專家

1、蓮子湯去心火

制法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

2、吃豬肝可去肺火

製作:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

3、喝綠豆粥去胃火

製作:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

4、喝梨水去肝火

製作:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

5、吃豬腰去腎火

製作:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

你知道孕婦吃什麼東西可以去火了嗎?希望你能夠選擇出適合你的方法,與你的小寶寶共同享受幸福時光。