警惕這些小症狀背後的婦科隱患

月經不調是現在婦科常見病之一。表現為月經週期情況異常，或是月經前、經期時的腹痛、腰酸及全身症狀。月經紊亂者有閉經、月經過多和痛經、功能性子宮出血等。醫生指出，月經不調多年來困擾大多女性，給生活帶來嚴重不便，因此月經不調的主要表現在哪些方面，進而對症的治療。

1.面色灰暗，唇色發紫：多見於女性體內有瘀血。

2.顏面愛出油，喜歡長小痘痘：表現在體內有濕熱的女性。

3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性。

4.面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如塗了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見於氣陰兩虛的女性。

5.面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情緒鬱悶，易怒的女性。

月經不調的調養方法。

1、月經先期：忌食辛辣動火之品，宜食瘦肉、豬肝、黑木耳、鮮牛奶、藕等，平時宜食土豆、紅棗粥以加強營養。

2、月經後期：加強營養、以滋陰、補血食品為宜。食欲良好者可食鱉甲、黑魚、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，則應以素食為主，可食冬菇、木耳、新鮮蔬菜等，忌辛辣、油膩之食品。平時飲食以溫熱為宜，即使夏日經行期，亦須忌食生冷瓜果。忌食阻礙氣體運動之物，如豆類、山芋等物。

3、月經先後不定期：在食欲良好的情況下，多食滋補腎陰之品，如鱉甲、豬腰、禽蛋類新鮮蔬菜等。 食欲欠佳者，飲食宜多樣化，應做到色、香、味俱佳以增進食欲。

4、月經過多：經色紅、質黏稠者，飲食以清熱補血之品為主，如瘦肉、豬肝、藕或藕汁、藕粉，均為止血涼血佳品，可多食用，忌食辛辣動火之品。月經過多、色淡質稀者，飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。 色質紫黑有血塊者，忌食生冷、酸澀性食物。

5、月經過少：量少色淡、無血塊者，小腹痛時，可食用紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。同時應加強營養，多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。

通過上述介紹，希望能給女性朋友帶來一些幫助。而由此女性朋友應該瞭解到，要根據月經不調的不同狀況，適時調整自己的飲食調養策略，以便遠離它帶來的不良影響。