健康生活

高度警惕 身體這些小症狀是疾病信號

日常生活中,我們的身體總會做出某些奇怪的動作,例如腿抽筋、眼睛跳、打呼嚕等等。當我們的身體做出這些動作的時候,我們可要高度警惕,但這些奇怪的動作背後卻是會隱藏著大問題。所以,我們一定要注意,這些奇怪的動作實際上都是身體在得病前在向我們發出警告。

眼睛跳

相信很多人都會有過眼睛跳的症狀吧,有的時候毫無徵兆,眼睛就開始跳了。但人們常說“左眼跳財,右眼跳災”,所以右眼一跳就很緊張,左眼一跳就很激動。很多人對此深信不疑,小編有的時候左眼跳還在期待會不會有什麼好事發生。那麼,這個說法到底科不科學呢?我們就來看一下導致眼睛跳的原因。

其實,眼睛跳大多是身體疲勞導致的,或者是因為近段時間壓力過大。由於身體疲勞,休息得不充分,使得我們的眼睛並沒有得到充分休息,處於疲勞狀態,導致眼睛周圍的肌肉出現痙攣現象,表現出來的就是眼睛跳的現象。所以說,“左眼跳財,右眼跳災”的說法毫無科學依據。

如果出現了眼睛跳的現象,可以用手指按摩一下眼睛周圍,做做眼保健操,緩解眼疲勞,讓眼睛周圍的肌肉得到放鬆,能有效緩解眼睛跳的症狀。如果眼睛總是跳,不見好轉,或者眼睛出現疼痛,看東西模糊、重影等症狀時,那可就一定要及時去醫院進行檢查。因為,這些可能是視網膜脫落導致的,或者是眼睛出現感染的徵兆。

睡覺打呼嚕

說起打呼嚕,很多人深有體會,一些睡眠比較淺的人碰上其他人打呼嚕那簡直就是災難,恨不得用枕頭把打呼嚕的人的嘴巴給封住,而打呼嚕的人自己其實並不知道。打呼嚕是普遍存在的一種睡眠現象,絕大部分人認為很正常,畢竟每個人都會這樣,甚至覺得美美睡一覺,打個小呼,這才是睡眠好的表現。打呼嚕的原因有很多,可能是家族遺傳,也有可能是肥胖導致,還有的是鼻部出現異常導致的打呼嚕,或者扁桃體增生等咽喉疾病也會導致我們打呼嚕。

其實,睡覺常打呼嚕,已經說明你的身體在向你發出警告。打呼嚕導致睡覺時呼吸反復暫停,造成大腦缺氧,誘發高血壓、心肌梗塞等疾病,嚴重的甚至會導致猝死。所以說,打呼嚕這個毛病真的不能小瞧,而治療打呼嚕的方法也要因人而異,因為導致打呼嚕的原因各不相同,對症治療才能事半功倍。平時要注意鍛煉身體,保持健康的飲食和睡眠習慣,不酗酒抽煙,保持健康標準的體重。如果發現喉嚨或者鼻部出現異常要及時治療。

睡覺時抽筋

大家在睡覺時,是否有過突然腿不能動,很麻,有點疼,摸腿肚子發現鼓起一塊的現象呢?實際上這就是抽筋現象。那麼為什麼在睡覺的時候會出現抽筋的現象呢?有的人工作了一天,或者當天進行了劇烈運動的時候,身體肌肉是處於疲勞狀態的,而在我們休息的時候,大腦其實是沒有休息的,依舊處於工作狀態,神經細胞非常活躍,它就會向大腿發出活動信號,但是這個時候大腿已經處於休息狀態,所以就常會導致大腿肌肉痙攣、抽筋,往往短短幾秒鐘的時間就會被疼醒。

另外,如果一周睡覺出現四五次的抽筋現象,那可就得多多注意了。平時多補充一些富含鎂、鈣的食物,因為,抽筋可能是這些微量元素不足導致的。如果有條件,最好去醫院進行系統的身體檢查,因為頻繁性抽筋很有可能會是缺鈣導致的。

吃東西聲音大

吃東西聲音大是很多人會有的問題,往往吃東西聲音太大,會引來很多目光,覺得不太文雅,在家吃飯的時候也會招來爸媽的說教,說吃飯不能出現聲音,覺得你的教養不好。

其實,吃東西聲音大有的時候也並不是我們故意這樣,是因為腮部肌肉過於緊張和疲勞導致的,一旦肌肉用力不準確,就會導致顳下頜關節活動受阻,使的嚼東西時有聲音出現。一般出現聲音沒有大礙,如果是長時間的出現聲音,就會容易出現腮痛、耳鳴或者頭痛等現象,那就很有可能患了顳下頜關節失調,應該及時去醫院治療了。平時少吃點硬的食物,常用熱毛巾敷臉,放鬆肌肉,緩解疲勞感。