健康食譜

繽紛粽子的做法

繽紛粽子的營養價值非常高,隨著冬季悄然而至,在冬季飯桌上準備這樣一道菜,非常開胃下飯,刺激你的食欲,而且繽紛粽子還是一種健康美白的好菜肴,能夠促進脂肪新陳代謝,成為女性朋友最愛的一道菜,喜歡吃辣的朋友還可以放多一些辣椒調味。

1、先榨汁,把紫甘藍,胡蘿蔔,菠菜分別炸榨成汁,一開始榨的是蔬菜泥,然後兌適量的涼水。

2、糯米分三份放進蔬菜汁裡,泡制12個小時。快泡好的時候,把大棗,葡萄乾清洗乾淨。(大棗和葡萄乾不用提前泡)。

3、準備粽子葉,和繩。粽子葉我買的是新鮮的,開水煮了半個小時,包粽子的繩是老媽院子裡去年種的,提前泡5個小時,就行了。為了好看,把粽子葉的前後都用剪子剪掉一點。

4、取一片粽子葉,從三分之一處卷起,放入紫色糯米。

5、中間放大棗和葡萄乾。

6、最上面再放紫色糯米。

7、把沒包裹上的粽子轉過來,用大拇指按住左側。

8、右手把剩餘的粽子葉往左手手心折過來。這時,左手要攥住。

9、左手拿一根繩子轉圈包裹上粽子,力度大小要適中。(松了粽子會散,緊了糯米沒法膨脹,所以,得自己包著來)

10、都包好了,下鍋煮粽子。

11、這個樣子,水要高於粽子,放上蒸屜,上面再壓上一碗水,大火蒸煮,火開後,轉中火,蒸煮1個小時至一個半小時。

12、大約一個半小時之後,粽子出鍋了,不知道顏色會怎麼樣,(上次我也用紫甘藍汁泡糯米,泡了6小時,蒸熟後,沒有顏色)所以,我很期待……

13、哇塞,顏色好好漂亮。經過漫長的等待,還是有成果的。

14、三個顏色,我都用繩子給記著,所以很快就找到了紫色粽子。

15、之後也找到了綠色粽子。

自己在家做飯,家人幫忙打打下手,可以增進相互間的感情,繽紛粽子的做法簡單,適合在家自己做。