健康食譜

微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法

在結束了一天忙碌的工作、學習之後,拖著饑腸轆轆的身體,還要準備晚餐真是一件累人的事情。微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法簡單易學,只需要炒鍋就可解決,無需煎炸燉,配上清湯,就可以享受美味啦。

1、把雞蛋打碎,(蛋清和蛋黃不用分離)一般放2-3個雞蛋,看自己做多少個蛋撻,蛋撻皮我是買的現成的,可自己做。

2、放入牛奶適量(一般我放入一包)淡奶油適量,煉乳適量,白糖適量。(可根據自己放入低筋麵粉,這次我沒有放)

3、自己順時針攪拌,攪拌的沒有氣泡,然後放入微波爐以此排好,按下烤肉的檔,中間暫停調整一下,然後重新開始,根據自己微波爐的溫度,自控時間,我一次放入7-8個,不到20分鐘就烤好,這個步驟沒有拍照

4、這個是烤出來的成品圖,聽說孕婦不能使用微波爐,放入微波爐後一直是我說妹妹在操作,我放了藍莓醬,(可根據自己口味做)

5、這是第一次我做的,(第一次是烤熟後放入的藍莓醬)因為不知道孕婦不可以用微波爐,興奮的做完後,被告知不能用微波爐和烤箱,藍瘦~

良好的生活習慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證,微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法簡單,營養豐富,值得推薦。