健康食譜

清甜到極致的豌豆慕斯的做法

只有做到健康飲食,我們才可能真正擁有一個健康的身體,才不至於總是生病,尤其是腸胃健康能得到有效的保證,清甜到極致的豌豆慕斯的做法比較簡單,經常吃還能有效促進健康,是一道很不錯的健康菜式。

1、把豌豆洗淨煮熟

2、把煮熟的豌豆加牛奶用料理機攪成泥狀

3、把餅乾也用料理機攪碎,越碎越好,這次我是用吃不完的墨西哥麵包做的,變廢為寶,看我多會持家啊!

4、這是攪碎好的麵包碎

5、黃油隔熱水融化

6、將麵包碎放進融化的黃油裡拌勻,鋪在8寸的蛋糕模具裡,用勺子壓實,然後放冰箱放藏變硬即可

7、將淡奶油加糖打發至7 8分

8、將200克豌豆泥倒進打發好的淡奶油裡拌勻

9、把檸檬汁倒進已攪拌均勻的奶糊裡,拌勻。再將融化的吉利丁水倒入,並且拌勻

10、將已拌均勻的奶糊倒入已鋪好底的八寸蛋糕模裡,放冰箱冷藏3個鐘左右

11、將6克吉利丁片用冷開水泡軟,隔熱水融化成吉利丁水,倒入剩下的豌豆泥並拌均勻

12、鋪在已定形的蛋糕體上

13、用刮刀弄平整,均勻,再放進冰箱冷藏2個鐘左右,至凝固即可

只有自己做飯,家裡才顯得熱鬧,有人情味,清甜到極致的豌豆慕斯的做法很容易,品嘗美味,享受生活。