健康食譜

CCTV7食尚大轉盤《銀絲黃河鯉》的做法

吃是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,CCTV7食尚大轉盤《銀絲黃河鯉》的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。

1、先將鯉魚宰殺去內臟

2、切開魚頭和魚身連接的位置,找到一個突出的白點,揪住白點向外拉的同時拍打魚身,給魚放鬆,拉出腥線。

3、豎切到魚骨後馬上橫切,使魚肉呈帆狀,便於魚的入味與成熟

4、將鹽撒在魚身上,揉搓均勻,加入蔥段、薑片、料酒醃制去腥

5、銀絲下鍋炸過後,放在吸油紙中,吸取多餘的油脂

6、將醃制好的魚入鍋炸制,不斷翻轉。最後將魚放入小火的油鍋中慢慢成熟

7、湯汁的調製:熱鍋中加入柿子醋、加入與醋1:1分量的白糖,加入熬好的糖色,逐次加入澱粉、沸油

8、煮好的鐵棍山藥墊底、放入炸好的魚

9、將湯汁淋在魚身上,最後將炸好的銀絲蓋上。大功告成啦!

CCTV7食尚大轉盤《銀絲黃河鯉》是一道適合新手入門做的簡單家常菜,一個人的時候,做上一道這樣簡單的菜也不會讓人覺得隨便。