健康食譜

蒸千層餅的做法

一個女人會不會做飯是衡量其是否賢慧的一個重要標準,女人們如果想要家人過得好,就要行動起來,每天做好家人的一日三餐,蒸千層餅的做法其實是很簡單的,能幫助女人們變得賢慧起來。

1、溫水提前備好,適量發酵粉倒入溫水裡攪勻完全溶化(先倒入小碗裡少許溫水)

2、適量麵粉放入面盆裡,先倒入步驟1,再繼續把剩餘溫水分次倒入(邊倒入邊用筷子順方向攪)成棉絮狀,攪到沒乾麵為止。

3、筷子拿出來不用,用手揉成麵團,蓋上蓋子醒發。(醒發時間根據當時的季節溫度)

4、醒發好的麵團比原來要大倆三倍,裡面成蜂窩狀。

5、把案板上撒上幹麵粉,麵團拿出放案板上用雙手用力揉至麵團光滑。蓋上保鮮膜再醒發十五分鐘左右。

6、把麵團分成幾個大小均勻的小麵團

7、小麵團用擀麵杖擀成長方形。越薄越好。先刷上一層油,再撒上鹽塗抹均勻。

8、把面片倆邊向裡對折,最後到中間再折一下,切成長段,

9、依次把其他小麵團都做好,

10、蒸鍋裡放入足量清水,涼水鍋就把籠布濕透鋪在籠屜上,把步驟9放入,其之間留下倆指寬空隙,開大火燒開蒸25分鐘後,關火悶五分鐘即可出鍋。

11、暄軟的千層餅

健康其實並不是理所當然的,它需要我們在平時小心地呵護,蒸千層餅的做法簡單,很受人青睞。