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健康范 | 真·美女連放屁都是香的?這份《屁精寶典》快拿好!

嘶~

噗~

嘣!

這件事兒每個人都經歷過,可是好不容易壓低了聲音悄悄排放,卻怎麼也控制不住這四散的“芬芳”。

阿噗這本《屁精寶典》各位快拿好,有了它,你可以肆無忌憚的偷偷放屁,在餐廳裡、在商場裡、在老闆的辦公室裡。

屁從何處來

這麼多氣體都是哪兒來的?沒有它們的明天真的會更好嘛?順腸而下的空氣

你在說話、喝水、吞咽食物、嚼口香糖等動作的時候,會無意識的吞下許多空氣。這些空氣大多數會以打嗝的形式排出體外,而另外一小部分,則會順著你的小腸、大腸一路向下,創造一場精彩的屁生。

食物的靈魂在歌唱

屁的另一個來源,就是食物在分解消化的過程中,從小腸進入到大腸,被大腸裡的細菌們繼續分解。這些細菌不僅會吃掉你的食物,還會邊吃邊一起微觀的放屁,最後合在一起就成為了你的屁,這個鍋你得背。

屁太多or沒有屁都不健康

一個健康的成年人一天大概會生產5~10個屁,大概有500毫升那麼多,如果超過25個,那麼就該注意一下,是不是身體出現了什麼健康問題。

屁太多:很可能是腸胃出現問題,比如消化不良、腸胃炎和細菌感染等。

沒有屁屁太少:並且伴有腹痛、腸鳴音亢進的等問題,則有腸梗阻的可能。

成分連連看

那麼究竟一個屁裡都含有什麼?那些臭力爆表的成分又是什麼?

清新組

平均來看,一個屁大概含有:氮氣59%、氫氣21%、二氧化碳9%、甲烷7%(時常為臭味背鍋)、氧氣3%。

清新組占屁內含量的99%。

臭力組

只占比1%的老鼠屎,壞了一鍋粥。

這就是氨、糞臭素、硫化氫和吲哚。

臭力食物表

不想要臭屁?你最好避開這些食物。“硫量”食物

硫化氫會產生強烈的的臭味,所以這些會增加“硫量”的食物最好避開。

比如菜花、西藍花、紫甘藍系列與豬、牛、羊肉等紅肉系列以及大蒜和洋蔥。

大排量食物

紅薯:紅薯中的氣化酶會在胃酸的作用下,產生更多的二氧化碳。

白蘿蔔:含有澱粉酶和木質素,有很好的理氣功效,味道絕妙的“蘿蔔屁”全靠它。

豆類:大量的寡糖和蛋白質給你超強屁力,足以毀掉“你媽逼你的相親”和樓下的廣場舞。

“芬芳”屁純天然

本寶寶可是真·美女,有什麼天然無害小方法,能讓臭味一掃光呢?

新鮮果蔬

小清新療法,多吃果蔬勤排便,這樣可以縮短食物殘渣在大腸裡停留的時間,減少臭氣的產生。

薑可以減少氣體在消化系統內的產生,不僅可以做飯的時候加一些,還可以和蜂蜜或者紅糖一起做成薑茶,冬天喝起來暖暖噠。

茴香籽

光速見效,只需要咀嚼幾顆茴香籽,或者用熱水浸泡5分鐘後喝下,臭屁一會兒就消失啦。

薄荷

薄荷葉或者食用的薄荷油都可以,開水沖泡後,幹了這杯恒河水從此和臭屁say goodbye。

阿噗有話說,加我微信:uphealth

你最尷尬的一個屁,留在哪兒了?

文 Kimi

ID:shishangjiankang22

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