女性冬季脫髮保健操 美女來教你怎麼做

頭髮是人體健康的最大的標誌，烏黑茂密的頭髮會成為我們美麗儀錶的一部分。愛護自己的頭髮也是各位美女日常關注的話題。但是，肅殺的冬季，脫髮成了很多女性心中的煩惱。今天我們就通過女性冬季脫髮保健。脫髮保健操來跟大家分享如何在冬季養護自己的秀髮。

首先我們先來瞭解一下冬季容易脫髮的原因，冬季最為明顯的是低溫、乾燥的季節特點。在寒冷的冬季人們通常喜歡使用清淡的食物。這樣，對肉類的攝入就相對來說就會減少。這樣就會導致我們頭髮裡的蛋白質缺乏，這是脫髮的一個原因。另外，冬季容易出汗、加之灰塵和油污會大量的匯入，致使病菌繁殖快，也是導致脫髮的原因之一。

瞭解了這些，我們就可以理解女性冬季脫髮保健操的原理了。女性冬季脫髮保健操的第一步就是按摩頭皮，用十指相合緩緩的按壓頭皮，使得頭皮的血液迴圈加速，這樣可以有效的促進頭髮的營養物質流通。使得我們的秀髮營養充足。第二步，用手指蓬鬆秀髮，秀髮的蓬鬆可以有效的除去灰塵和油漬，新鮮空氣的切入可以減少細菌的繁殖，給頭皮適宜的環境。第三步，輕輕的梳理秀髮，可以讓毛孔各個分開，得到有效的呼吸，加速頭髮的新舊交替。

女性冬季脫髮保健操可以有效的關注頭皮的健康和秀髮的柔順，增強秀髮的自我修復能力。另外，在日常生活中，我們還應該清洗乾淨自己的秀髮，但是注意清洗和按摩的過程一樣要用自己的指腹進行，不能用指甲抓頭皮，這樣容易損壞頭髮和頭皮。洗完頭髮之後可以用毛巾吸幹水分，但是不能擰頭髮。在乾燥後，可以在略微的按摩幾分鐘。