乾眼症光用眼藥水怎麼行？兩個穴位治療效果更好
要想徹底告別乾眼症，中醫強調內外結合：外養，要注意光源環境，避免在黑暗中使用單一且過強的光源，注意合理用眼，戴合適的眼鏡，滴人工淚液，短期使用眼藥水等；內養，是改善眼睛的營養供給環境。肝開竅於目，目得血方能視。用眼過度，眼周氣血供應不足是乾眼症發病的關鍵。若眼睛能得到充足營養，就不容易疲勞。中醫的方法是飲食和自我按摩。下面給大家介紹兩個潤目穴。
睛明穴是治療乾眼症的重要穴位，位於雙眼內眥角稍上方的凹陷處。睛，指穴位所在部位及穴內氣血的主要作用對象是眼睛；明是光明的意思。本穴屬於足太陽膀胱經，該經脈彙集五臟六腑氣血，並由此提供給雙眼，使眼睛明亮清澈，故名“睛明”。按摩時輕輕閉眼，用雙手拇指尖點在穴位上，稍用力，以穴位有酸脹感為度，持續1分鐘，放鬆10秒鐘後再重複點按，反復3至5次。
另一個穴位是上迎香穴，刺激該穴可引起鼻酸流淚，進而滋潤雙眼。自我按摩時要先擦熱此穴，再用指尖用力點揉，當出現明顯鼻子酸脹感後，眼淚就會流出來。
乾眼症的食療方
百合紅棗粥：
百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治幹眼效果好，而且還用於明目。
潤澤明眸茶：
材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：饕材洗淨後先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C.C的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁於一天內慢慢喝完即可。此乾眼症食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部乾澀的狀況。
枸杞子：
每天15克，洗淨後嚼服或煮水服，或用百合、山藥、薏苡仁、紅棗煮粥食用，或每晚吃2個核桃仁，也可用菊花、麥冬、玄參、沙參泡水代飲。當出現眼瞼紅腫、充血、疼痛等熱性症狀時，可口服伊 分子 葉黃 素，給眼睛補充葉 黃素相當於在體內增加了一副“天然墨鏡”，會使絕大多數乾眼症患者恢復健康眼睛。
核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解症狀。
功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分， 有補腎固精，滋肝明目的功效。