男人吃什麼食物補腎你知道嗎

你知道男人吃什麼食物補腎嗎？甲魚是特別常見的一種補腎食物。甲魚的烹飪方法有很多，可以煨、燉、炒等。而且甲魚搭配一些藥材同煮，補腎功效會更顯著。那接下來我們就來看看男人吃什麼食物補腎，學幾種甲魚的補腎吃法。

什麼食物補腎

在甲魚的各種吃法中，紅煨甲魚是最常見的。男人補腎可以取一條甲魚1條、五十克五花肉和三百克沙拉油、三克食鹽和味精、五十克蒜和十克豆瓣醬、五十克紅尖椒和五百克高湯、還有十克豆瓣辣醬和三克五香粉。水魚燙皮斬塊，用熱油炸酥。五花肉切片，紅椒切段。等底油五成熱時煸香五花肉，放入水魚和高湯，加點鹽、味精、豆瓣醬、辣妹子醬及五香粉，放入尖椒燜15分鐘，即可出鍋裝盤食用。

甲魚加西洋參一起燉湯同樣具有補腎功效。所以不知道男人吃什麼食物補腎的朋友可以試試西洋參甲魚湯。要用一隻活甲魚、一千毫升清水，二十五克西洋參片和八顆紅棗、三片薑、五毫升黃酒和三克鹽。甲魚斬塊洗淨。湯鍋倒水煮開，倒入黃酒和甲魚塊，用沸水焯2分鐘，取出撕掉甲魚殼內硬皮。西洋參和紅棗洗淨。砂鍋加水煮開，放入甲魚煮、西洋參、紅棗及薑小火慢煲2小時即可。

男人吃什麼食物補腎？甲魚壯陽吃法還有鶉蛋甲魚煲。所需材料有一個甲魚和二十四個鶉蛋、二十五克善片和蔥白欖、五十克花生油，少許薑蔥酒、料酒、精鹽、糖及味精、還要生抽、蠔油、二湯及水澱粉。甲魚斬塊焯水，砂鍋爆香料頭，放入甲魚、上湯和調料燒沸，接著用小火慢熬20分鐘，放入鶉蛋煲熟勾芡，放點胡椒粉和雞油。鵪鶉蛋煲甲魚的質地軟糯，可以壯陽補腎。

男人想要壯陽還可以吃炒甲魚片。使用的材料有七百五十克甲魚和一百克竹筍、十克白皮大蒜和大蔥、五克薑和三十克雞蛋清、十克豌豆澱粉，少許味精、白砂糖、鹽、香油及料酒。甲魚放血、挖去內臟、頭、爪尖及尾巴再剔骨，取出甲魚肉切片，用黃酒、蛋清、幹澱粉和鹽上漿。冬筍切片，蒜頭剁泥，澱粉加水調勻。熟豬油燒至五成熱，魚片用勺子劃散後取出。鍋中再次放油，煸香蔥薑，放入魚片、筍片，倒入黃酒和鮮湯，還有各種調料煸炒後勾芡裝盤。男人吃什麼食物補腎？只要選對食物，就一定可以幫你重振男人的威風。