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經常落枕是什麼原因,要小心啦

落枕以後就會出現脖子痛的症狀,在行動的時候回突然疼痛,也會影響走路和工作。落枕的起因戶要是睡覺的姿勢和吹空調導致的,如果長時間處於一個姿勢脖子會疲勞也就會導致落枕。

一 冷空氣的刺激:也就是風寒。睡覺的時候覺得房間有點悶熱,想開一點窗戶,風吹進來了,而開窗的地方正好對著你脖子的哪個位置,吹了一夜的涼風,第二天起來就有可能發生了問題。

二 脊椎椎體的影響

:①睡覺的姿勢,收冷風的影響,長期彎曲睡覺的姿勢,造成脊椎椎體不好,也就是說脊柱彎曲,久而久之,我們睡覺的姿勢,再加上頸椎的不好,也很容易落枕。

②現在很流行低頭族,成天低著頭刷刷刷,手機上微博,玩微信等。有的還是很在意,到醫院去檢查,照個X光片,發現骨頭沒有什麼問題就以為脊椎沒有問題,但是由於長期低著頭,你兩側項韌帶肌腱其實已經勞損和鈣化了,X光片看到的是整個一個骨骼的問題,是不易查出肌腱和韌帶的異常,由於長期的勞損,會影響骨骼的平衡. 適當的注意哦。

三肌肉扭傷:如夜間睡眠姿勢不對,頭頸長時間處於過度偏轉的位置,或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬,使頭頸處於過伸或過屈狀態,這些均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,局部疼痛不適、動作明顯受限等。