中醫治滑鼠手有什麼方法 推薦6個妙招

隨著社會發展速度的加快，高科技產品越來越多，也吸引著人們的眼球，所以人們生活中很多時候都玩弄著這些產品，隨之而來的“高科技”疾病也給人產生了困擾。尤其是生活中電腦的使用，讓很多人惹上了滑鼠手，那麼如何治療這樣的“高科技”疾病呢？下面，就跟大家分享中醫的6個妙招專治滑鼠手。

中醫治滑鼠手的方法

1、按揉手三裡穴

用健肢拇指指腹按在患側手三裡穴，其餘四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鐘。

功效：理氣和胃，通絡止痛。

2、搖腕關節

用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

作用：主要是止痛活血，順滑關節。

3、合按大陵穴、陽池穴

將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在陽池穴，適當對合用力按壓0.5～1分鐘。

功效：疏通經絡，滑利關節。

4、預備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。

5、捏揉腕關節

將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放在背側，適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。

功效：疏通經絡，活血止痛。

6、按揉曲池穴

將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其餘四指放在肘後側，拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

功效：調節臟腑，活血止痛。

滑鼠手在病發的時候，症狀表現：

1、中年女性多見，如為男性，則與職業有關。在銀行數鈔票的職員、常使勁拖地的清潔工人、網路公司的電腦操作員、在車底下修車的技工等，都很容易得腕管綜合征。

2、患者的主要表現首先感覺到拇、食、中指三個手指端麻木疼痛，持物無力，以中指為甚。手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間或清晨症狀最重，不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。適當抖動手腕時症狀可減輕，有時疼痛可牽涉到前臂，但感覺異常僅出現在腕以下正中神經支配區。

3、體格檢查：拇、食、中指有感覺過敏或遲鈍。大魚際肌萎縮，拇指對掌無力，腕部正中神經Tinel征陽性。屈腕試驗：屈肘、前臂上舉，雙腕同時屈曲90度，1分鐘內患側即會誘發出正中神經刺激症狀，陽性率70%左右。腕管內有炎症或腫塊者，局部隆起，有壓痛或可捫及包塊邊緣。