母嬰健康

懷孕不能吃什麼水果,飲食有講究

女性在懷孕以後是有很多問題需要注意的,特別是飲食方面,很多人認為懷孕吃水果好,就什麼水果都吃,其實有很多水果是不適合孕婦吃的,例如山楂,鳳梨,木瓜。

1、鳳梨

含糖量較高,有肥胖史和糖尿病家族史的孕婦最好少吃,以免糖分攝入太多引發妊娠性糖尿病。

2、山楂

很多女性懷孕以後喜歡酸甜的食物,山楂就是酸甜水果的典型代表,但是需要注意的是,山楂吃多了易引起子宮收縮,有習慣性流產,自然流產史的孕婦來說,最好不要吃。

3、龍眼

從中醫理論角度來講,龍眼具有安胎功效,但女性懷孕之後大多陰血偏虛,而醫學主張胎前宜涼,而龍眼性熱,因此,孕婦最好慎食龍眼,以免導致胎兒受影響。

4、木瓜

中所含的女性荷爾蒙容易導致母體內的荷爾蒙變化受干擾,傷害胎兒的穩定度,還有造成流產的可能性。

5、柑橘

含有豐富檸檬酸,氨基酸,碳水化合物,還有多種人體所需的維生素,鈣磷鐵等成分,能充分補充人體所需的營養元素,但是孕婦要注意不可多吃柑橘,因為其性溫味甘,過量補對身體反倒無益,容易導致上火,發生口腔炎,牙周炎等炎症。

6、西瓜

性涼,孕婦本來血糖偏高,吃多了西瓜更容易導致血糖高。此外,吃西瓜利尿,孕婦吃多了易導致脫水。

7、荔枝

和龍眼一樣,荔枝也屬於熱性水果,孕婦常食容易產生便秘,口舌生瘡等症狀,有過先兆性流產的孕婦更應該謹慎食用,這類熱性水果更容易引起胎動。