上班族天天都在做的這事，竟是腎炎的幫兇！

長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，而且尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、急性腎盂腎炎等。醫生建議年輕上班族養成好的生活習慣，保護好自己的腎臟。

王小姐在一家單位做文案工作，近一個月，因為一個專案催得緊，她忙得不可開交，經常想不起喝水，每天只喝一兩杯水。有時有了尿意，也經常憋尿。近一周又連續熬了幾天夜。這幾天她總感覺左腰部隱隱作痛，於是來醫院看病。

去醫院檢查後，初步診斷為急性腎盂腎炎，醫生建議王小姐化驗尿液，進一步確診。

長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，而且尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、急性腎盂腎炎等。急性腎盂腎炎只是局部炎症，表現為腰痛、發燒、尿頻等症狀，比較容易治癒，但如果不及時治療，急性就會轉為慢性，造成腎臟功能損傷。醫生建議年輕上班族養成好的生活習慣，保護好自己的腎臟。

長期憋尿會帶來以下危害：

1.損傷膀胱功能。徐桂彬介紹，控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡，若經常有意識地憋尿，會使神經功能發生紊亂，使膀胱逼尿肌張力減弱，導致排尿困難，引發尿瀦留。若小便經常不及時排出，不僅會導致膀胱括約肌鬆弛，出現功能失調，還極容易誘發尿失禁，治療起來非常困難。

2.引發尿路感染。徐桂彬說，尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，容易誘發膀胱炎。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。

3.引發前列腺炎。研究表明，導致前列腺炎的一個重要病因，就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。

4.誘發膀胱癌。徐桂彬說，尿液經常長時間停留膀胱，其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞，因而有可能誘發膀胱癌。國外有資料證明，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大；有憋尿習慣的人，患癌幾率比一般人增加3~5倍。這是因為，憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。

5.誘發排尿性暈厥。排尿性暈厥是一種反射性暈厥，一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發生，發作前多無徵兆。發病原因雖與多種因素有關，但關鍵是植物神經功能紊亂所致。徐桂彬提醒，因排尿後膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重)，腹腔靜脈擴張，導致回心血壓下降，腦血流量供應減少，大腦出現暫時性缺血缺氧，因而引發暈厥。