男人每天都在做這事會腎虛

腎虛是每個男人都想要避免的事情，但在生活中同樣有一個詞叫做“十男九虛”，說的便是大部分的男人都有腎虛這種情況，其實這種情況怪不得男人，因此男人在生活中總是有著很多還習慣，而這些壞習慣便是男人會腎虛的原因，比如有一種事情，男人如果每天都做就會損害腎臟，導致腎虛出現。

男人每天做什麼事會腎虛

那麼男人每天做什麼樣的事情會出現腎虛這種情況呢?答案就是熬夜，每天熬夜的男人就會出現腎虛這種症狀，我們都知道熬夜有很多的壞處，但是熬夜會導致腎虛似乎是第一次聽說，這其中有什麼樣的隱秘呢?

熬夜導致腎虛的原因

很多朋友都知道，腎虛是中醫的說法，西醫中並沒有腎虛這個詞語，而中醫所謂的腎並不是一個器官，而是身體內部的一個系統，腎虛說的便是這個系統出現了問題。而熬夜導致腎虛同樣是有原因的。

中醫治療疾病等問題注重的是營養平衡，而長時間的熬夜就會讓陰陽平衡被打破，要知道晚上11點至1點是人體生髮陽氣之時，此時如果沒有入睡，就會讓身體生髮陽氣這件事情遭受影響，從而使得腎臟得不到充足的陽氣。

長此以往腎陽衰竭自然就會導致腎虛這種情況出現，因此男人如果每天晚上都在熬夜，出現了腎虛這種事情也就不那麼奇怪了。

除了因為腎臟陽氣不足導致的腎虛之外，熬夜會讓人氣血失調，甚至出現氣血兩虧這種情況，同樣會導致腎虛，因為氣血失調或者氣血兩虧都會導致腎氣不足，而腎氣不足就會引起腎虛，所以熬夜會導致腎虛是肯定的事情。

當然腎虛僅僅是熬夜眾多危害中的一種，在生活中熬夜還會導致很多危險的事情出現，下面就讓我們看一下熬夜帶來的危害有哪些吧。

熬夜的危害

心腦血管問題

心腦血管問題一直以來都是死亡率極高的病症，而熬夜恰恰就是引起這類型疾病的主要誘因之一。

因為在熬夜時人會處於緊張的狀態中，如果同時看著小說或者電視劇更是會加重這種情況，導致血管收縮異常，讓身體血壓升高，當人體血液出現了問題是，患上心腦血管疾病的幾率就會大大增加，因此熬夜容易讓人患上心腦血管疾病。

誘發癌症

熬夜有著誘發癌症的幾率，因為人體的免疫系統需要通過睡眠來恢復，甚至變得更好，但是人如果長時間的熬夜就會導致免疫系統被破壞，再加上因為熬夜減少了大腦分泌褪黑激素的數量，使得癌細胞有著可趁之機，就會增加癌症的幾率。

因此想要保護好身體健康，避免癌症在生活中就一定不可以經常熬夜。

抑鬱症

熬夜不僅傷身更會傷神，長時間的熬夜很容易讓出現神經衰弱這種情況，甚至長時間的熬夜還會導致心理出現各種各樣的問題，使人患上抑鬱症這種讓人苦惱的疾病，因此想要避免抑鬱症對於熬夜就要重視起來哦。

腸胃問題

現代人的腸胃基本都處於亞健康狀態，而經常熬夜則會讓人的腸胃連亞健康的標準也難以達到，甚至還會導致腸胃問題進一步惡化，要知道長時間的熬夜會讓腸胃的不到休息，但是在夜晚人休眠時，應當是身體溫養胃血、腸血的時間段。

熬夜就等於是將這個時間段直接掐掉了，腸血、胃血得不到溫養，就會損害腸胃健康，因此我們在生活中想要保護腸胃健康，就要重視起來。

脫髮

不論是男人還是女人對於脫髮這種事情都十分苦惱，但是你知道嗎?在生活中熬夜是最容易導致脫髮的事情，因為人的大腦皮層經過一天緊張的工作生活後，需要得到充分的休息，如果經常熬夜則會導致大腦的皮層一直處於緊張的狀態中。

長此以往脫髮便成為了自然而然的事情，因此在生活中先要預防脫髮這種情況，對於熬夜這樣的事情就一定要重視起來才可以。

結語：腎虛是任何男人都不想要遇見的事情，但是很多男人總是無法逃離腎虛的威脅，其實這都是因為男人很多不良的生活習慣所導致的，因此男人想要保護腎臟，遠離腎虛的困擾，最好改掉熬夜等等的不良生活習慣哦。